[討論] 想要提臀瘦腿要選x-bike還是小迷跑?

原PO身高168，體重53 礙於平常下班後須帶小孩無法外出運動，所以希望選擇室內健身器材 可能跟上了年紀也有關係，雖然不胖，但大腿至膝蓋的肉很鬆弛 脂肪大多囤積在腹、臀、大腿 所以希望選擇可以緊實大腿跟翹臀為主的健身器材 居住的地方是大樓，以所產生噪音最低為原則(運動時間多為晚上九點半過後) 原本考慮x-bike，但他缺乏翹臀功能 考量小迷跑是因為我喜歡健走，是我有空時的主要運動方式 備註:原PO膝蓋不好 以上需求，想請教版友，x-bike和小迷跑何者比較適合我呢? 又小迷跑以x-bike還是lafit為佳?或有其他推薦品牌嗎? 謝謝各位! -- ◆ From: 61.67.27.121
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→ cloudccw:有氧瘦全身，沒有局部瘦身的運動。 04/27 21:41

推 lsj168:x-bike應該較符合需求...無噪音 04/27 22:13

推 BADBUG:妳可能比較需要啞鈴來做重訓吧....緊實肌肉 04/27 22:14

→ Andras:上youtube 搜尋 ass workout 04/27 22:29

推 Nono1986:你可能需要先把文爬完 04/27 23:05

推 n6134123:squad是您的好朋友 04/28 01:04

→ n6134123:squat 打太快打錯= = 04/28 01:05

→ Fedorov:健康培養身體前 先健康培養知識 04/28 01:07

→ la6321:請先看完置底文章再來發問，那裡都有答案 04/28 13:34