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推 kjtseng:當然是跑步 06/14 07:29
推 oldman1975:跑步 06/14 07:44
→ JITER:仰臥起坐你可以每分鍾30下 連續30分鍾的話應該會比跳步好的! 06/14 08:10
推 win1:看到新聞C羅 每天3000下 XD 06/14 08:12
→ win1:看過很多慢跑變瘦 仰臥起坐你真的有辦法持續嗎 06/14 08:14
→ win1:你怎會挑仰臥起坐討論瘦身的作用比較 >< 06/14 08:15
→ themost:因為很多人要減肥說要瘦肚子第一個就是狂做仰臥起坐 06/14 08:40
推 tatabella:跑步也是會瘦肚子 只是比較慢 06/14 09:16
推 MSme:兩個都做比較好，跑步消脂肪，仰臥起坐練腹部 06/14 10:02
推 t141256:跑步是消脂肪 仰臥起坐練肌肉 兩者並進吧 06/14 10:08
→ marjan:仰臥起坐肚子看起來更大 因為肥油會被肌肉撐起來 06/14 10:08
→ batdiablo:原來是肥油被肌肉撐起來了，難怪我明明腹肌變多了，可是 06/14 10:26
推 vivian926:各一半如何呢？雙管齊下 06/14 10:27
→ batdiablo:肚子就還是一大圈。一句話點醒夢中人，謝過！ 06/14 10:27
→ cosy:既然是被肥油蓋住 樓上怎麼知道腹肌明顯變多? 06/14 10:28
推 panshow:╮(╯_╰)╭ 06/14 10:42
→ marjan:傳說中的海市蜃樓-鏡中的腹肌嗎 06/14 10:43
推 cvbn7910:瘦哪是基因問題 不是仰臥就瘦肚子 06/14 10:55
推 arina3:當然跑步！而且跑步機可以跑步或快走！ 06/14 16:16
→ batdiablo:用摸的，訓練完酸痛，推藥洗的時候感覺到的。 06/14 16:47
推 n8811011:推樓上，應該自己摸得到啊 06/14 17:04
→ steven211:置底看了沒？？ 06/14 21:00
→ Qty1116:大家人真好～看到這樣的詢問跟比較，我整個不想回答…… 06/14 21:53
推 Nomoresin:推三樓 06/14 23:01
→ Spartan117:我很難相信肚子很肥的人可以練肌肉練到把整圈撐大lol 06/14 23:36
→ marjan:你沒聽過薛丁格的腹肌嗎 06/14 23:57
→ batdiablo:薛丁格的方程式我可以解到類氫原子，但他的腹肌... 06/15 00:17
→ batdiablo:恕我孤陋寡聞、井底之蛙，真的沒聽過啊~~~ 06/15 00:18
→ batdiablo:瓜瓜瓜~ 06/15 00:25
推 n8811011:XD 06/15 09:13
→ mos888tw:3000下我腰先斷QQ 06/16 08:16