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→ yohoyohofrog:意志力...我以前必吃消夜,而且是炸物+甜飲料@@ 11/24 22:26
推 franky5440:你的情況跟我很像（握手） 11/24 22:31
推 pilione:加油加油~ 11/24 22:38
推 salem7777:以前每天必吃炸飲料餅乾重口味XD 後來吃清淡營養+運動 11/24 22:50
→ salem7777:多喝水 那惡性循環的慾望就變弱了@@" 不會刻意吃 11/24 22:51
→ salem7777:是沒意志力的困擾 久久還是會吃 但不會常常想吃就是了@@ 11/24 22:54
→ power751124:把它當犒賞其實不錯,想想今天不吃,周末就可以吃了 11/24 22:57
→ power751124:一個禮拜吃個一次(別太多),我覺得還OK 11/24 22:57
→ salem7777:也許可以找些好食物送給常出現的嘴饞 11/24 23:00
→ power751124:ㄟ兜...你都敢吃鹽酥雞還怕熱量高? 11/24 23:17
→ power751124:我的意思是說,選擇食物要重質,吐司,御飯糰都可讓你有 11/24 23:19
→ power751124:飽足感,但你還是選擇鹽酥雞...XD,我倒覺得你要加一個 11/24 23:20
→ power751124:午點在那一個時間,盡量選擇健康的食物 11/24 23:21
→ power751124:根本不應該讓自己有過長時間的饑餓感,只會讓你破戒 11/24 23:21
推 bedocument:最近我也困擾飲食這塊 , 不過我自己實驗吃澱粉比較不會 11/24 23:37
→ bedocument:餓,比較有飽足感,吃水果呀那些我都很容易餓的說 11/24 23:38
→ bedocument:所以我餓就吃白土司 不然就是饅頭夾蛋熱量也還好!!! 11/24 23:39
推 s7618795:不要帶太多錢在身邊(Д` ) 11/24 23:47
→ almondchoco:我也很愛吃!!! 超愛吃些有的沒的~"~ 11/24 23:49
→ akane2005:運動別帶錢 11/25 00:14
推 qmaper:出門不帶錢是好招~我也都這樣~想買也沒的買 11/25 01:09
推 Aldousphyx:還是要稍微改善吧 畢竟台灣的油炸物很大部分都用回鍋油 11/25 04:03
→ Aldousphyx:吃多了對健康還是有影響.. 11/25 04:03
推 good3211:我依樣照吃 吃多 運動就是要更多!!!! 跑個兩小時吧 11/25 04:27
推 snowfirefox:你可以讓自己去買又貴又難吃的店 久了不爽就不吃了 11/25 07:37
→ snowfirefox:我以前也很愛吃 可是現在想到吃了花那麼多錢 就不買了 11/25 07:38
推 qmaper:真的~記帳一下就知道...買食物好花錢 尤其炸物 XD 11/25 07:51
推 okbby:推出門別帶錢 11/25 08:37
推 peterwu4:會覺得就看你瘦(外觀、數字)重要，還是日子過的自在重要 11/25 08:51
→ peterwu4:可能你的平衡點就在這個位置了 Anyway,you can try, if 11/25 08:53
→ peterwu4:you want. 人不輕狂枉少年，想再瘦一點就嘗試看看，最後 11/25 08:55
→ peterwu4:總能找到自己的平衡點 11/25 08:55
推 jaysuzuki:176/80可以穿M/L，你又說肚子沒了，你體脂到底高不高啊 11/25 09:30
推 bluewinds:我以前也超愛吃鹽酥雞~~每次經過就要吃XD都拿來當晚餐 11/25 10:15
→ bluewinds:最愛的就是魷魚 鹽酥雞 地瓜薯條~~一星期吃三次吧 半年 11/25 10:16
→ bluewinds:就胖了5公斤~今年我變成一個月吃一次XD 原因很好笑 是因 11/25 10:17
→ bluewinds:為我朋友帶我去吃台灣第一間鹽酥雞 在北市北安路的那家 11/25 10:18
→ bluewinds:因為好吃到驚為天人...所以我都不想再吃路邊隨便一家的 11/25 10:19
→ bluewinds:鹽酥雞XDXD 每次經過光聞到味道就覺得輸北安路那間總店 11/25 10:19
→ bluewinds:很多 所以就不想買 但又因為北安路太遙遠 一個月只能 11/25 10:20
→ bluewinds:去一次 所以就默默地減少吃鹽酥雞的次數了XDXDXD 11/25 10:20
推 andy4624:我在家裡擺costco的燕麥奶油餅(？)，很便宜又會飽 11/25 10:54
推 Deesu:每次想吃之前我都會想到我在操場累的跟什麼一樣是為了什麼 11/25 11:01
→ Deesu:就會自動跳過了 都不要去碰 久了也不想碰了 加油 11/25 11:02
→ Deesu:不過還有個原因.. 我們這邊的鹽酥雞 很髒 XDD 而且只有一家 11/25 11:03
→ Deesu:還有 我運動也不帶錢 頂多帶個..30塊 11/25 11:03
推 reneeviolet:體重極度緩慢"下降"<=也還是降啊 對比飲食 不必難過啦 11/25 12:53
→ reneeviolet:這才是人生啊～( ′-`)y-～ 11/25 12:54
→ mimipink:當你想到那些都是些添加物還有製作過程...就覺得反胃了 11/25 12:58
推 mark082779:慢慢降沒有不好阿,慢到忘記你正在減肥,就不會復胖了XD 11/26 07:08
→ leon8138:呵~我也是這樣想 所以我都沒啥控制飲食(自我安慰的一種XD 11/26 23:03
→ leon8138:不過炸的本來就對身體不好又易胖 所以鹹酥雞還是要戒掉^^ 11/26 23:03
推 yihuilai:吃之前，摸摸你的下巴 11/27 01:00
→ reneeviolet:樓上讓我想到安西 XD 11/27 01:03
→ smallwalf:安西也是樓上的愛圖之一唷! 11/27 10:25