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推 hueyyasu:Youtube搜尋fitnessblender 背景超乾淨動作很清楚 05/10 13:26
→ adf2315:暖身不夠? 05/10 14:56
推 bochi91:推一樓推薦的,內容多樣且有各種時間長度可選 05/10 14:59
→ bochi91:背景全白乾淨,動作清楚 05/10 15:00
推 ZuoZuo:很多心得文裡面都有推薦阿 05/10 16:17
→ momogi1105:30day 跳躍的部份我都跳過 因為會吵到人 05/10 16:35
→ momogi1105:她跳的時候 我就改深蹲 或拿啞鈴 05/10 16:35
推 bluerin:turbo fire 05/10 16:45
→ bluerin:拍謝你說不想吵到樓下的人,那不適合 05/10 16:46
推 red0301:推FITNESS BLENDER!動作解釋清楚又明確 05/10 18:55
→ red0301:有各式各樣的內容和強度完全不會無聊 05/10 18:55
→ red0301:我做了幾個禮拜下來覺得進度很明顯耶:) 05/10 18:56
→ flaneur2046:謝謝樓上大家的推薦,今天來試試fitnessblender 05/10 22:18
→ red0301:他們有很多low impact的影片不會蹦跳但依舊能訓練到 05/11 01:40
→ red0301:網站首頁可以按類別搜尋喔~ 05/11 01:41
→ flaneur2046:可以順便問大家怎麼保養膝蓋嗎?我才剛買新的慢跑鞋耶 05/11 01:48
→ flaneur2046:不想要接下來都不能跑了 05/11 01:48
→ TiffyShan:我覺得Xhit,這個YouTube 頻道也不錯,很適合女生! 05/11 12:58