※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1399131398.A.C04.html
→ Sarena:高跟鞋讓你的骨盆前傾，要好就別穿 05/03 23:39
推 bonnieailsa:我是小腿痠囧… 05/04 06:06
→ opm:個人是覺得,穿上高跟鞋就談不上啥"正常",久穿不出事是很神的 05/04 09:25
推 ashin1069:我姐天天穿高跟鞋，但也天天撥時間運動，所以請勤奮一點 05/04 12:44
→ ashin1069:早年她也是常常這痠那痠的，兩年來沒聽她腰痛腳痛了 05/04 12:45
推 tu01002:高跟鞋讓你整個腿後側肌肉處於低張力狀態，倒置股四頭輕 05/04 17:15
→ tu01002:易的把骨盆拉成前傾，加上股四頭本來就容易比腿後強，讓你 05/04 17:15
→ tu01002:整個身體的重心---骨盆，嚴重前後失恆，腰方肌、下背處於 05/04 17:16
→ tu01002:不正常的長度+產生不正常的張力來代償你骨盆傾斜，腰酸是 05/04 17:16
→ tu01002:穿高跟鞋常見的現像...再繼續前後失衡，下一個遭殃的就是 05/04 17:16
→ tu01002:膝！蓋！！ 05/04 17:16
→ tu01002:所以正確來說不是肌肉沒力，是高根鞋的原因！ 05/04 18:12