※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1378817091.A.505.html
推 FcuKobe:請附照片 謝謝 09/10 20:57
→ steven211:你是從怎樣 打算進步到怎樣阿? = = 體重附一下吧 09/10 20:58
→ sofina426:我168公分，70公斤..... 09/10 21:16
→ sofina426:考試標準→頭不能低於單槓，10秒以上(屈臂懸垂) 09/10 21:18
→ allen50224:考警察！？我哥這個月底也要考拉單槓…男生要三下… 09/10 22:10
→ scott20144:過重挑戰很大喔 09/10 22:13
→ hugogo:應該很難，是整顆頭都要高於單槓? 09/10 22:22
→ sofina426:是的!應該說下巴要超過單槓 09/10 22:34
推 pw080325043:最近健身房也來一個要考警察的瘦巴巴小妹妹 09/10 23:07
推 whitestripe:可以頭掛在單槓上假裝上吊減輕負荷嗎？？？(逃) 09/10 23:22
→ whitestripe:我剛剛試了一下 我怎麼覺得三下簡單很多....... 09/10 23:24
推 jerrylin:看你要正抓還是反抓 距離不要隔太遠較好施力 09/11 00:50
→ venomous:今早看到一位個子嬌小女警單獨開車 並把車停好好至派出所 09/11 01:52
→ venomous:大概女警能力也必需要男警看齊 09/11 01:54
→ hugogo:樓上說事的有很難嗎? 大部分的男女都有能力做到吧... 09/11 08:08
推 devilnigh:男生兩下就可以過了吧，它是「達2次(含)以上」合格喔! 09/11 08:43
推 chiungsuyi:我也168..70左右 不過我考台電 現在反手可以拉八下 09/11 10:24
推 rhino1108:我178 110 正手4下... 09/11 13:05
→ chainedchaos::http://youtu.be/mRznU6pzez0 單槓教學 09/11 15:38
推 wusalt:肥仔 09/12 21:33