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推 jack18262:夏天我洗冷水 其他季節就洗熱水澡XD 05/23 15:16
推 jungler:想知道原因+1 05/23 16:15
推 frankmaki:XDD先沖熱水...再洗冷水..XDDD 05/23 17:50
→ FcuKobe:冷水澡才爽阿!! 05/23 19:10
推 eddy0622:不要極端熱水 其他都OK 熱水 冷水 溫水 冷熱交替都OK 05/23 19:32
推 blackwoods:洗冷水是有些運動會造成微血管破裂 減緩出血 有氧運動 05/23 19:57
→ blackwoods:的話通常沒這問題 05/23 19:57
推 reneeviolet:5樓eddy講的是thermal shock（誤） 05/23 20:28
推 neawen:那游泳->泡湯->游泳->泡湯......這樣循環OK嗎@@? 05/23 20:30
→ cosy:溫水才是對的 05/23 20:46
推 TommyHilfige:以前體育老師說他們念體育系的，每次操玩都大沖冷水 05/23 21:11
→ TommyHilfige:澡 當下很爽 老了很慘 毛病一堆出來 05/23 21:12
推 pw080325043:我都轉冷水 但是流出來的水都是溫的XD 05/23 21:18
推 sheng320:其實國外有修球隊 比賽或高強度練習完是會整身泡冰水的~ 05/23 22:18
→ sheng320:高強度運動 肌肉纖維其實都有些微小的撕裂傷 泡冰水可以 05/23 22:19
→ sheng320:抑制部分的發炎反應 所謂老了毛病都出來 應該是其他原因 05/23 22:20
→ sheng320:造成的!! 一些運動傷害累積等等的!! 可以參考一下 05/23 22:20
→ sheng320:如果運動強度沒有很高的話 基本沒甚麼差別 爽就好 05/23 22:21
推 kathyqueen:我覺得要用溫水 因為可以延緩增加耗能的時間吧 XD 05/23 22:26
→ savilin:運動完毛細孔全開冰水沖澡，寒氣侵身，傷害非立即可見 05/23 23:13
→ savilin:等身體沒那麼好的時候，就會百病叢生了，切莫沖冷涼水 05/23 23:13
推 cystal:念中醫的應該先出個體能強一點的再來說服人 05/24 00:04
→ Ninau:用太熱的水洗皮膚容易過分乾燥，用冷水洗毛細孔一下縮起來 05/24 02:13
→ Ninau:不利於散熱排汗也洗不乾淨，溫水最適合 05/24 02:14
推 venomous:冷水才是王道 05/24 11:09
推 STARCHes:洗偏涼的溫水 05/24 16:56