Re: [討論] 關於減肥的一個概念

那個原PO阿 除非你現在的體態讓你讀書發生阻礙 例如 過胖產生的心悸氣喘 或是血糖失衡發生問題 或是重考班位置狹小你坐不進去之類的 (我是認真的 位子好像蛋雞籠子一樣) 否則你實在不需要讓自己分心 承受雙重壓力啊 認真準備考試 食物吃的營養豐富 若能清淡健康就好了啊 雖然也是有些神級人物存在 例如有人儒X醫保班 每天凌晨5點半跑公園(地利之便) 跑完到班洗澡(冬天還是只有廁所冷水喔) 洗完上課剛剛好~~~ 據他本人說 壓力大時他連晚餐時段都先去跑 還會一邊跑一邊哭...(壓力真的好大 抖~~) 最後他是帶著健壯的小腿肌進台大醫科 也準備好滿滿體能 開始七年被蹧蹋(應該不止 XD) 但是神人只所以為神 稀有覺對是原因之ㄧ 常人應該是沒吃飽就會心情不好 讀書不能專心 跑完太累就會打瞌睡 運動完沒點心吃就會想哭(舉手) 所以還是不要在備考時 這樣搞自己吧 :) : 我想請教大家一個減肥的概念 : 假設我高三時體重80公斤 : 每天吃兩碗飯 : 大一開始每天吃三碗飯 : 因此體重增加到100公斤 : 大三時驚覺要減肥 : 於是開始每天只吃一碗飯 : 這樣可以減到80公斤嗎 : 如果恢復到80公斤後(假設用盡所有方法) : 每天恢復到當初高一時的食量 : 也就是每天兩碗飯 : 會在復胖嗎(譬如跳到90公斤) : 另外順便問一下 : 如果真心想快速減肥一定要常運動嗎(我時間不太夠,因此想靠節食瘦下來) : ps.我胖的原因是因為吃太多加上吃宵夜 冏... : 如果違反版規 請告知 我會自D 謝謝!! -- ◆ From: 115.43.153.188
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推 velo:哈哈哈這樣看來我是常人無誤XD 08/14 08:08

推 Rune:適度有氧會增進學習效果 很多研究都支持這個結果 08/14 22:52