※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1337863881.A.201.html
推 lb00202549:那我減了快2個月還瘦不到1公斤真是太悲慘了...QQ 05/24 20:53
→ masterenfant:有人想過我之前越減越胖的心情嗎？（淚奔～ 05/24 20:54
推 ion12113:我兩個月才瘦了一公斤耶!現在三個月了，也沒更瘦Q_Q 05/24 20:54
→ ion12113:我是覺得可能運動強度太弱，可以再多加點 05/24 20:55
→ masterenfant:（回復正常）這個板絕對不會有吸收變差的方式的資訊 05/24 20:56
→ power751124:苦主一堆(咦?)，阿龍妳有伴了 05/24 20:56
→ power751124:說真的，我建議還是發個減肥文吧，吃什麼也是很有影響 05/24 20:57
→ power751124:很多人說吃很正常，結果PO出來就.....OOXX... 05/24 20:58
→ ion12113:其實我也沒有很悲情，倒是減得挺開心的，建議發減肥文 05/24 20:59
→ power751124:上禮拜吃太多大餐，結果整個人油了起來，但恢復平常飲 05/24 20:59
→ power751124:食和規律運動一陣子，慢慢又不油了XDD... 05/24 20:59
→ power751124:建立這種飲食和運動習慣才是重要的，用偏激手段後，一 05/24 21:00
→ masterenfant:對阿，不過我現在不是苦主了優～我是阿龍（挺） 05/24 21:02
→ power751124:回復自己所謂"正常吃"，結果照胖..挺心酸的不是嗎? 05/24 21:03
→ chunliz:你可以想想你當年花多久養肥2公斤... 05/24 21:09
推 robinsa87:一天沒運動就胖回來？你的胖只是帳面上的數字嗎 05/24 21:12
→ edina:也要看你的便當內容是什麼 05/24 21:22
推 power751124:吸收好-->較有能力抵抗外界變化,什麼時候變壞事了XD 05/24 21:31
→ daycat:吸收好的意思是...能像蟑螂一樣連吃輪胎都能生存!?(抖) 05/24 21:34
→ HarryYu:不要把瘦不下來的原因全歸咎於體質好嗎..... 05/24 21:41
→ onexgear:都看過板娘的文了，怎麼會只注意體重呢？ 05/24 21:49
→ masterenfant:板娘也說過，體質=先天+後天 05/24 21:50
→ reneeviolet:只有後天的努力調養才能扭轉基因的悲情（先天不良） 05/24 21:59
→ reneeviolet: ^^^^不是the day after tomorrow那個後天 05/24 22:00
推 smallwalf: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^台譯明天過後 05/24 22:03
→ reneeviolet: 就是後天 05/24 22:03
→ smallwalf: 所以林默娘是26 05/24 22:05
→ lingray:我在想油了起來的power是啥樣子.... 05/24 22:14
→ reneeviolet: 砲兒變泡油 ┐(─__─)┌ 05/24 22:15
→ lingray:不知為何 我的想像是蠟筆小新在油池裡面游來游去.... 05/24 22:17
推 beatryou:呃..不可能吧 只有一天的體重有辦法看出是胖還瘦? 05/24 22:17
推 baby03201:我默默跟版娘菜單跑，兩個禮拜腰間的肥肉變小了耶~ 05/24 22:23
→ baby03201:好吧...其實我還偷吃了小士力架>3< 05/24 22:26
推 jrnb:加個重訓試試唄!!然後版娘說沒事多喝水多喝水沒事XD~ 05/24 22:29
→ aliciahericc:不要在乎體重！身型才是關鍵～我1個月瘦1公斤 05/24 22:47
→ aliciahericc:但是腰間肉少了一大圈,我165/54 05/24 22:47
推 power751124:http://ppt.cc/Trrr 05/24 22:54
→ unionsavior:可以PO體脂率嗎? BMI其實只適用於特定的樣本 05/24 23:09
→ reneeviolet:幫樓上補個淺顯易懂的圖=>http://tinyurl.com/d27jyok 05/24 23:33
推 tomokazu:你一週胖2KG的話 20歲就2000KG以上囉 05/24 23:44
推 cleansing010:我覺得你現在減到的是油 增加的是肌肉 05/25 00:12
→ dragon8332:飲食? 還有你可以看看體脂的變化 體重絕對不是唯一 05/25 00:23
→ dragon8332:體重做一天運動就想改變 ...真的有爬文? 05/25 00:26
→ dragon8332:要改變體重也很簡單啊 清個宿便瞬間變瘦... 05/25 00:27
推 halulu:吸收好很棒呀！ 05/25 00:34
推 LionaSax:瘦慢一點比較好啊，這樣也比較不會復胖哦。0.0 05/25 00:55
推 joyhsci:我跟你很像，吸收超好全家都胖嘟嘟的，基因就是肥肥的 05/25 01:34
→ joyhsci:一開始減少吃多動第一個月瘦7公斤，接下來努力運動正常吃 05/25 01:35
→ joyhsci:5 個月竟然只瘦了8公斤（我原先很重喔），還去醫院檢查 05/25 01:36
→ joyhsci:是否有甲狀腺或代謝疾病，結果很健康，只好努力減，現在我 05/25 01:37
→ joyhsci:大約已減去快1/2了，所以運動再運動，多吃自然健康食物， 05/25 01:38
→ joyhsci:持之以恆，戲棚站久了就是你的了... 05/25 01:38
→ dragon8332:樓上好帥.. 05/25 01:47
推 ddrmaxsky:送你一帖萬靈丹(重點還免錢)~ 多喝白開水、多喝水多喝水 05/25 01:52
→ ddrmaxsky:喝水可以幫助代謝、間接幫助減脂，又可排毒、保養皮膚等 05/25 01:54
推 dcop:減慢一點好啊！皮才不會鬆掉！皮鬆掉是很慘的... 05/25 09:48
推 ipman1990:樓上正解 05/25 10:04
推 cookie1115:推樓樓上 我朋友有人瘦太快 即使後來胖回來 皮還是鬆的 05/25 11:18
→ realfar:減肥兩個月就急了，要用半年來看比較實在.... 05/25 12:36
→ realfar:又是一個要速效減肥了，要快速的話，抽脂最快.... 05/25 12:37
推 iori325:我是正常吃+多運動方式 速度超慢 一年2公斤 05/30 12:16
→ iori325:但是身材變得較結實 大家都說我瘦了一圈 05/30 12:16
→ iori325:你是男生 會比女生更容易練得結實 05/30 12:17
推 craig:我曾經體重都沒變 但是腰圍少了一吋 所以還是看你的體態較準 06/01 00:57