[討論] 左大腿無力的運動方式

承題 因為使用者左大腿天生無力，行動不方便 希望可以讓他運動到，不讓肌肉快速退化 目前考慮購買一台室內健身腳踏車給使用者騎 但當他問我有沒有其他方式運動 我被考倒了QQ 請問有推薦的運動方式嗎？還是騎室內腳踏車最好呢？ PS.使用者年約五十 女性 謝謝 -- ◆ From: 140.115.222.164
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推 countrysong:不知道不方便到什麼程度? 是不是可以從伸展運動開始? 05/23 09:27

推 KenRock:我想說跟我練一樣的太空椅，但50歲還是不要好了 冏 05/23 09:40

推 museful:交叉訓練橢圓機如何？站立式的手動腳踩 不傷膝蓋 05/23 12:40

→ museful:另外推荐瑜珈 瑜珈是全身性的 依體能有各種替代動作 05/23 12:43

→ chopeter2002:可以走路 但是爬山就不行了 的程度 05/23 22:09

→ chopeter2002:交叉訓練橢圓機可能不行QQ因為要長時間站立+運動會受 05/23 22:11

→ chopeter2002:不了 05/23 22:11

→ chopeter2002:謝謝大大們 我問問看瑜伽他能否接受 05/23 22:12