看板FITNESS
作者: waveopec (airwaves) 看板: BeautyBody
標題: [新聞] 貪嘴代價高 3小時後肥腰
時間: Mon May 14 20:03:25 2012
http://www.cna.com.tw/News/FirstNews/201205140040.aspx
貪嘴代價高 3小時後肥腰
英國「每日郵報」網站報導，食物一旦入口，脂肪在數小時內就會儲存在腰間，速度遠比
先前認為的還快。（中央社檔案照片）
（中央社台北14日電）英文有句話說「一時貪嘴，一生肥臀」，這句俗諺通常被視為用來
激勵人節食的老生常談，但牛津大學科學家發現，其中似乎有幾分道理，更正確的說法是
「一時貪嘴，3小時後肥腰」。
英國「每日郵報」（Daily Mail）網站報導，食物一旦入口，脂肪在數小時內就會儲存在
腰間，速度遠比先前認為的還快。
一般人在餐後數小時內，腰間可以增加相當於2到3茶匙的脂肪。
換句話說，
在用餐後3、4小時內，食物中多達2至3茶匙的脂肪就已開始囤積在腰上。
不久之後再吃東西，腰部附近的脂肪囤積將會愈來愈厚。
科學家發現，
脂肪短時間內會囤積腰間，但如果繼續吃過量，而且又不運動，同樣的脂肪
會轉移到臀部和大腿長期儲存，因此定時定量、多運動很重要...
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◆ From: 210.69.89.2
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1337047982.A.0C1.html
推 phinoex:為大家補充一下那句俗語的原文: 05/14 23:44
→ phinoex:"Pleasure on the lips, lifetime on the hips!" 05/14 23:45
→ phinoex:第一次聽到我學烘焙的同學用的時候我真的快笑翻了 05/14 23:45
→ HarryYu:看原文像是順口溜..說的時候屁股要故意翹一點會更好笑.XD 05/14 23:59
推 KETSU:原來下半身肥胖便是這樣來的 囧 05/15 01:56
推 silia:英國的研究 05/15 15:45
推 qf:funny :D 05/15 17:16