[討論] 啞鈴臥推左手很痛?

上半身有練一個動作是 躺在瑜珈球上 像臥推一樣 但舉得是啞鈴 有戴手套Alex A-18 但每次推到第二組開始 左手手腕跟虎口就超痛的Q_Q 但右手就不會??? 是姿勢錯誤還是左手肌力不好呢? 推到第五組幾乎左手就快殘了.... -- Green 阿九 -- ◆ From: 114.38.50.71
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→ ashcanlee:肌膜炎? 03/22 15:16

→ rex105:壓到恩氏管? 03/22 15:50

→ moemoe397:隔天就不會痛了喔 當下做的時候很痛很痛 03/22 22:49