看板FITNESS
今天第一次嘗試鄭多燕健身舞1
從小到大四肢不協調+沒什麼運動天分
我根本做不起來"單扭腰"的動作(我沒辦法只動腰)
tempo很多人都說很慢但其實我還有些動作跟不上
不然就是不到位(嘆)
有時候都在想是哪隻手與哪隻腳舉起來
..................
這樣我是不是不太適合看DVD運動阿(淚)
: 最近開始做鄭多燕了
: 目的是想流點汗及塑身 腰身實在是越來越粗了
: 但是 有個扭腰擺臂的動作 我實在是做不來
: http://www.youtube.com/watch?v=KLvGxLrpsbM
: 第2分56秒到3分46秒 這一連續腰部動作
: 這個扭腰 到底是要怎麼做呀
: 自己照著鏡子做起來 很像在扭屁股而已 很好笑
: 做不出那個性感的動作出來
: 請問可以教我應該怎麼做這個動作嗎?
: 本人沒什麼韻律感 也不會跳舞
: 所以這個動作對我來說 真的好難
: 請大家教一下我吧 ^^
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◆ From: 125.225.137.4
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1332348943.A.EA8.html
推 WanChinChien:不會啦!! ^^ 我一開始也和你一樣，要想到底是哪手配 03/22 03:45
→ WanChinChien:哪腳.. Q_Q 但是多跳幾次就比較熟囉!! 就不用想那麼 03/22 03:46
→ WanChinChien:久了~ 一起加油吧!! :) 03/22 03:46
推 tinabjqs:跳久就會了啦~~~我大概也是跳了2個星期才完全能跟上 03/22 15:29
推 light031:真的是跳久就會了~ 一開始先放輕鬆，姿勢不是重點，能持 03/22 21:10
→ light031:續跳才最重要!!! 03/22 21:11
推 ffiioonnaa:我肢體也超不協調,前幾次也跟不太上,多跳幾次就記住了 03/22 22:47
推 Melda:跳到最後還背起來，邊看連續劇邊跳 :P 03/23 12:12