[討論] 請問這篇文章說運動沒用是真的嗎

看板 FITNESS
作者 gypiq (去吧!貓咪)
時間 2011-03-26 22:57:50
留言 18則留言 (5推 0噓 13→)

大家好: 請問這篇文章說運動對減肥沒用,是真的嗎 為什麼很多人減肥不容易成功? 大多數人都想健康減重,所以選擇「少吃多運動」的方法來進行減肥, 但是成功的人卻很有限。因為「少吃」、「多動」本身就是互相抵觸的。 少吃,就不想動了,而大量運動後的人,又想多吃一些。 而且, 靠運動來消耗熱量的效率並不高。甚至,美國時代雜誌 (Times)在2009年8月9日 由John Cloud所撰寫的專文,它的標題就是「Why Exercise Won't Make You Thin」 (為什麼運動不會讓您瘦),文中還有一句:「In general, for weight loss, exercise is pretty useless」(一 般而言,就減肥來說,運動是一點用處也沒有的)。 http://taipei.kijiji.com.tw/c-Event-race-race-other--W0QQAdIdZ237394289 -- -- ◆ From: 111.235.193.7
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waterspinach:推論一整個很怪啊...運動消耗熱量的效率不高? 我實在 03/26 23:08

waterspinach:想不出其他更有效率消耗熱量的方法... 03/26 23:09

reneeviolet:1.要看就看完原文前後文:http://tinyurl.com/m9l26h 03/26 23:22

reneeviolet:2.運動無效的重點在運動可能刺激食慾或補償心態過食 03/26 23:24

reneeviolet:看來那聯結大概是某個見獵心喜趕緊斷章取義的x銷吧= = 03/26 23:25

dmkk42:網路上亂講話都不太需要負責真好..現實這樣講早就被幹飛了 03/26 23:27

peterwu4:這跟辯論一樣,只要你能捉住一個論點,怎麼講都對。文中 03/26 23:40

peterwu4:一定預設一些條件 03/26 23:41

reneeviolet:ACSM的駁斥聲明:http://tinyurl.com/kqp52f 03/26 23:57

reneeviolet:補個帥哥運動生理學博士:http://tinyurl.com/6k7fk7h 03/26 23:58

mos888tw:板上一堆運動瘦下來的人是鬼嗎? 03/26 23:58

whitestripe:那個約翰雲是被幹飛了沒錯阿xddddd 03/27 02:34

whitestripe:要挑戰acsm的人很多 有些很成功 不過絕大部分就 03/27 02:36

whitestripe:是像這種被幹飛的 03/27 02:36

brominelove:斷章取義 03/27 08:18

cosy:就像台灣的新聞標題一樣 聳動+斷章取義 03/27 10:06

maluko411:In general, for "weight" loss ...減掉脂肪才是重點吧 03/27 16:01

TaipeiLeo:好帥的博士>///< 03/28 12:58

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