看板FITNESS
今天無意間發現的一本好書
上來分享一下
http://ppt.cc/lQfh
這本書竟然有中文翻譯了!!!!!!
我還傻傻的買英文版的 還比較貴..........
只能以英文版的版本比較新來安慰自己了
這本書是個非常實用的肌力訓練解剖書
遠勝各大書局常看到的運動解剖書
如果你對解剖本來就已經很熟
這本也會是非常好的廁所讀物.............
她裡面會敎你很多動作的基本原則 比運動解剖書還要詳盡非常多
還有動作的變化版
不同的動作小變化 會更強調哪個部位
還有一些演化的小故事
比如講到擴背 爬樹 非常有趣
甚至還有針對一個人的體型 動作要怎麼做
手比較長腿比較短之類的 要怎樣才不會受傷
像是握推蹲舉這種大動作 每個人的體型不同
更了解自己的優缺點 以及注意事項
而且也對關節 肩膀 各動作常見的運動傷害
有很棒的介紹
他的圖真的非常簡單易懂
顏色強調的也比運動解剖書更好
而且更有肌群的整合 每一個的動作都會讓你知道全身上下的肌群
由小到大 畫的非常詳盡
這本書在亞馬遜的評價非常高
評價數以數量來講的話
無書能敵阿...............(相關書籍來說的話啦)
熱情推薦!!!!
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I will love you till I die
And I will love you all the time
So please put your sweet hand in mine
And float in space and drift in time
--
◆ From: 114.26.169.163
個人真的很推啦 類似性質的書我覺得這本很棒
要更詳細的話就買黃阿文囉
可以請教是哪個書局嗎......
為什麼我逛的書局買不到亞瑟王大人推的書就算了
連這本也都看不到(淚奔)
我剛翻了一下我的英文第三版
她還是一樣笑的很開心 並沒有變的嚴肅
可能作者認為無修改的必要
應該是作者認為這個動作是心酸中帶著強烈的愉悅
好啦我也很幼稚...............
麻煩你太不好意思了啦XD 我上網買應該就OK^^
博客來對出版社很有堅持 有些出版社的書都買不到
不管原文還是中文都是 這是合記出版的 讀三類的對這家應該都很熟
博客來買不到合記的書(應該吧......)
應該是二版的翻譯 我看合記網站上是二板
另外推???????? 我有點好奇是????
依卡路大人 你買這本回來真的會是廁所讀物吧我想XD
是不是亞瑟王大人推的那本???
那本我真的買不到 書局看過都沒有
這本喔XD 其實這本很不錯 但是如果我介紹的這本也有中文版
我很難不推肌力訊練這本
在動作多寡的方面 這兩本各有千秋
但是要講詳細跟趣味 我覺得肌力訓練這本會好很多很多
這兩本在亞馬遜的評價也差很大XD
這個.........把鈔票或衛生紙丟進洗衣機很常見
把書丟進去也太扯XD
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1289397897.A.E4E.html
推 bigbig2:感謝板條推薦~考慮入手一下XD 11/10 22:08
→ liinlisa:上次在書局翻完 這本書挺好的 因為我找不到另外一本XDD 11/10 22:11
→ liinlisa:上次還順便照了幾張圖片下來當自己的筆記 11/10 22:11
→ liinlisa:但讓我認為最可惡的是這個女生 http://ppt.cc/(17H 11/10 22:17
→ liinlisa:http://ppt.cc/(17H最好是做這動作笑那麼開心 我ao3h4 11/10 22:18
→ liinlisa:每次髖關節都痠炸了 只貼一張照片應該okay吧 抱歉重複推 11/10 22:18
→ liinlisa:我就是在我家附近的三民看的耶 還是需要幫你買嗎? 11/10 22:19
→ liinlisa:(推完覺得自己好幼稚XDDDD 11/10 22:20
→ lingray:只有三民書局有賣嗎 我想在柏克萊買 我有點數@@ 11/10 22:26
→ liinlisa:在books好像沒搜尋到 三民買好像還會打折 11/10 22:31
推 liinlisa:白線條你網址放的這應該就是第三版翻譯的 因為我在書局 11/10 22:34
→ liinlisa:看到的也是年初才出版的 最後順便問之前有本另外推的書 11/10 22:34
→ liinlisa:我反而那天沒看到耶 希望你知道我再講哪本書XDD(順便問) 11/10 22:35
推 wyliu:點那張圖片配合推文...讓我忍不住XDDD 11/10 22:41
→ liinlisa:之前有本肌肉訓練的書好像也有被推薦過(不確定是不是附在 11/10 22:43
→ liinlisa:born to run中的書卡 但我忘記書明了 也跟肌力訓練相關 11/10 22:43
→ IkAzrael: 500.........Orz 運動解剖上次誠品書展打折才180=.= 11/10 22:43
→ IkAzrael:教科書撐著點用好了=.= 11/10 22:44
→ liinlisa:也有清楚圖示) 有人知道我說哪本嗎 網址那是舊版壓 sigh 11/10 22:44
→ liinlisa:yeah問到了 之前看書卡好像不錯 http://0rz.tw/Ps6xR 11/10 23:08
推 wsitfe:YA~謝謝白線條大推荐~我不用懺悔我把運動解剖書丟進洗衣機 11/10 23:52
→ wsitfe:了 明天去嘉義的書局問看看能不能幫訂 11/10 23:53
推 niceshine: 囧 一本書丟進洗衣機, 你應該問洗衣機有沒有事情 11/11 01:58