※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1288879390.A.389.html
→ XYZdragon:112 何不爬個文.... 11/04 22:03
→ phillipm0686:可以請教該Kwy什麼關鍵字嗎? 11/04 22:05
→ bofay:訓練少 肌肉量變低 理所當然就變小隻阿 11/04 22:05
→ phillipm0686:key.... 11/04 22:05
→ phillipm0686:理論上是，但是停止訓練之後基礎代謝率降低，變胖也 11/04 22:06
→ phillipm0686:是很有可能，所以想要問問看有沒有案例，可以去說服 11/04 22:06
→ phillipm0686:別人 11/04 22:06
→ ddooe:http://ppt.cc/SBRR 11/04 22:09
推 king622:飲食控制好是會變小隻....亂吃的話當然容易胖 11/04 22:14
→ reneeviolet:有啊 就2.5角 11/04 22:16
→ reneeviolet:5角為拍戲停重訓 專注有氧瘦身23kgs→代碼#1C0AML3X 11/04 22:17
推 oxymoron:http://yfrog.com/my27868989j Frank Zane年輕時 11/04 22:18
→ oxymoron:http://yfrog.com/mw97869884j Frank頭髮灰白練腿 11/04 22:19
→ reneeviolet:每天流質食物+3小時跑步機=肌肉消光光==>從5角變2.5角 11/04 22:19
→ oxymoron:http://yfrog.com/6360771017j 白髮Frank還是很壯啊~ 11/04 22:20
→ oxymoron:不過我標題沒看清 Frank一直有在練 >//< 11/04 22:20
→ acegikmp:入伍算嘛..入伍前訓練2年半體重80KG，退伍時71KG 11/04 22:22
推 oxymoron:http://yfrog.com/5afandfj Frank跟岡特的合照.. 穿上衣 11/04 22:22
→ oxymoron:服 和現代壯漢站一起看起來就比較不大 11/04 22:23
→ Delicious0:Zane爺爺 就算老了 那三角肌真帥 11/04 22:28
推 obey:英文老師誤人子弟 11/04 22:36
→ admirer:其實主要是運動量下降食量卻沒配合上個結果 11/04 23:14
→ admirer:本人是血淋淋的例子 不過不是重訓就是了 11/04 23:15
推 clarinetgirl:是"當然"...挑錯字已經是一種職業病了... 11/04 23:38
推 fieryl:學弟耶 11/04 23:43
→ freaklin:是飲食的問題吧 11/04 23:51
推 whitestripe:大推frank zane!!!!!!!!! 11/05 00:35
→ standia:學而不思... 思而不學... 11/05 01:37
推 huangsuewei:年紀到了蛋白質還有辦法攝取那麼多嗎@@ 11/05 02:17
→ w7295w:沒練+蛋白攝取少，消了8kg的肌肉.然後開始長肥肉ora 11/05 02:35
→ IkAzrael:他的意思只是運動要跟食量搭配而已...大概也貪吃吧= = 11/05 09:30
→ IkAzrael:跟職業運動員不運動後很容易過胖意思一樣.... 11/05 09:31
→ psychoF:http://tinyurl.com/36x5pfv 11/05 13:33
→ psychoF:上面是2.5角...太OVER囉... 11/05 13:33
推 sonico:要學就要學一套的,運動方式和生活習慣等都要一併服用. 11/05 15:26
→ sonico:2.5角配上那件衣服,看起來還真是憔悴 11/05 15:30
→ wellwilling:果然錯誤的觀念多半是從老師開始傳播出來的 11/06 19:42
→ wellwilling:碰到這種觀念的人,我都會直接問:種蘋果如果有一天不施 11/06 19:43
→ wellwilling:肥了,會不會變成芭樂? 11/06 19:44
→ Filip:不過有在練肌肉 如果不練了食量不變的話真的會胖 11/15 20:20