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→ wyliu:一開始用坐式的,要學習高度、深度(相對應於膝蓋)、上身姿勢 10/30 21:47
→ wyliu:的調整,還是騎不久(< 1hr),後來用到協躺式比較不會跨下痛 10/30 21:49
→ wyliu: >///< 但提升轉速時要提醒自己核心肌群保持用力 10/30 21:51
看板 | FITNESS |
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作者 | QYIN712 (meibaby) |
時間 | 2010-10-28 21:07:07 |
留言 | 3則留言 (0推 0噓 3→) |
→ wyliu:一開始用坐式的,要學習高度、深度(相對應於膝蓋)、上身姿勢 10/30 21:47
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