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推 meteor0905: http://i.imgur.com/IrE2PNg.jpg 終於有人問我罵最大 07/21 16:58
→ meteor0905: 的事 XD .... 07/21 16:58
→ meteor0905: 別為卡路里運動(淡定 07/21 16:59
推 meteor0905: 運動是有助於加強身體氧化脂肪的能力，那是運動對減脂 07/21 17:02
→ meteor0905: 本身的一種幫助 07/21 17:02
推 gonna: 運動是讓身體健康，減脂請靠飲食 07/21 17:04
→ gonna: 不過板上一堆對TDEE跟基代都搞不清楚，還有吃<=基代 07/21 17:05
→ gonna: 完全不意外一長串文 07/21 17:06
推 meteor0905: 那是生活應該有的一部份，為何要『意義』? 07/21 17:08
推 gonna: 你認為的意義=要有燃脂效用? 07/21 17:11
→ gonna: 運動的意義不是一定要有燃脂功用吧.... 07/21 17:12
推 meteor0905: 除非你目的是為『減重』而不考慮『健康』因素，不然多 07/21 17:13
→ meteor0905: 走走沒壞，用進癈退是必然 07/21 17:13
→ gonna: 日行萬步初期有用啊，後來的效用就是走健康而已.... 07/21 17:20
→ gonna: 你討厭運動就要控制飲食啊..肥不是沒有原因 07/21 17:20
→ gonna: 隔壁威力講過，光靠意志力去做事有天一定會崩潰 07/21 17:21
→ gonna: 把他變成習慣才不會崩潰 07/21 17:22
推 d8613518: 胖瘦由吃決定，運動讓你更健康 07/21 17:28
推 meteor0905: http://i.imgur.com/2oNI8zq.jpg 我只活動不運動(咦？ 07/21 17:30
推 d8613518: 能日行一萬步以上算運動吧XD 07/21 17:32
推 meteor0905: 補充，我體脂和豬同等級 ...應該不算胖，日吃3000卡 07/21 17:34
推 kenten: 和豬同等體脂..是這樣嗎?http://imgur.com/a/4uOmA 07/21 18:24
推 ginnyhuang: 銀之匙XD 我應該有看過但我還是想不起來豬體脂多少... 07/21 18:43
推 meteor0905: 豬平均體脂為 13-18%，所以說胖得像豬是一種稱讚(淡定 07/21 18:53
推 kenten: 15%體脂,日吃3000卡,是女生的話很猛了..在台灣不多見啊 07/21 19:09