[問題]有關XBIKE以及我的尾錐

看板 FITNESS
作者 machicat (給我一桶瓦斯)
時間 2010-09-18 15:54:21
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上上個月入手了一台XBIKE 在不能出去運動的天氣 我都會在家騎阿騎 時間大概都是 一集康熙來了 或是一集新兵日記 國光幫幫忙的時間 就大概都一小時以內 前陣子(大概兩個禮拜前) 忽然覺得我的尾錐骨頭那邊怪怪的 我就一直回想我到底做了什麼會這樣 後來想想 會不會是我騎XBIKE姿勢不對所造成的呢? 我的屁股也沒有特別大 騎的時候也不會勉強身體 害的我這兩個禮拜都只敢跑步、游泳 不過這幾天天候不佳 也不能出去跑步 但我還是想要運動 就很怕騎XBIKE又讓我的尾椎不蘇湖 有人有跟我一樣的經驗嗎? 煩請指點一下 謝謝!! -- ◆ From: 163.29.165.236
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admirer:沒記過X-BIKE 不過一般騎腳踏車都會立骨盆所以通常 09/18 16:01

admirer:沒這種困擾 而且騎腳踏車坐墊是借屁股靠一下而已 09/18 16:01

admirer:真的把重量都給坐墊去吃 大概沒幾個人不會屁股痛吧 09/18 16:02

admirer:以上都是說一般腳踏車啦 如果X-BIKE不相通我就不懂了 09/18 16:03

canifly:大概半小時起來休息個兩三分鐘 姿勢只要固定太久都不好 09/18 16:15

canifly:記得要適度休息 09/18 16:15

whitestripe:如果是屁股那邊的話 應該是在騎的時候就不舒服了 09/18 16:27

whitestripe:腳踏車期騎太久都會這樣 我都會用側掛技巧...... 09/18 16:28

whitestripe:好孩子不要學 09/18 16:28

machicat:喔喔喔 所以應該我半小時起來開心的動一動再繼續囉 09/18 16:36

machicat:感謝!! 09/18 16:36

reneeviolet:可以伸『側掛』技巧真相嗎? ( ̄□ ̄|||)a 09/18 16:51

whitestripe:http://www.motok-motogp.com/blog/?p=4157 09/18 16:58

whitestripe:rossi側掛 就是屁股只做椅墊的一半 09/18 16:58

machicat:可以再深入解釋一下嗎@@?不太懂為什麼要這樣@@ 09/18 17:20

whitestripe:rossi說可以減輕屁股騎x bike的痠痛........ 09/18 17:27

whitestripe:沒有啦 這個是重機過彎的技巧 09/18 17:28

whitestripe:不過我屁股痛到受不了的時候也會用這招 09/18 17:28

whitestripe:不過這是不正確的 所以不要學....... 09/18 17:29

kusobike:可以從頭到尾學阿姆斯壯抽車,不要做坐墊,保證效果讚 09/18 18:08

sinqer:盡量往後坐,之前坐姿不對,尾錐差點沒死掉>.< 09/18 18:08

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