[討論] 飯後吃水果的疑慮

常常有人建議飯後來點水果 聽說這樣可以有益身體健康啦 但是 在念完高二生物後 在下對這個問題有了一些疑慮 因為 水果除了些維生素外 最多的還是醣類 而醣類在米飯等等的食材中就已經有很多量了 這樣的話 多餘的醣類就很容易轉變為脂肪儲存起來 如此這般 不就變變胖了嗎QQ -- 推 snowticker:簽名檔 06/14 20:44 推 koukasen:你去吃大便 06/14 21:13 推 aikoDisk:不懂簽名檔 06/14 21:13 推 qwer0812:五樓最愛吃大便 06/14 21:14 推 shinysaku:　　　 　當 06/14 21:17 推 wlsh: 宵夜 06/14 21:19 -- ◆ From: 114.45.160.231
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推 ashin1069:你應該培養的是不要過量的概念 不然你這樣講 吃甚麼 07/11 10:04

→ ashin1069:基本上都會胖 07/11 10:04

→ shiunyuans:可不可以先看置底啊 過量的話不管吃什麼都會胖 根本不 07/11 10:35

→ shiunyuans:甘澱粉的事 07/11 10:35

推 biscuitblack:可以多吃番茄和芭樂 偶而才吃西瓜和芒果 07/11 11:08

→ reneeviolet:除非你吃完馬上躺平 否則醣類是馬上轉換成動能消耗掉 07/11 11:29

→ reneeviolet:油脂類才容易直接囤起來(戰備油) 超吃的部份不管啥類 07/11 11:30

→ reneeviolet:都會囤起來好幫你準備過冬 = = 07/11 11:31

推 reneeviolet:更正:就算吃完躺平 也是轉成維生能量 除非你超吃(指 07/11 11:42

→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 18:41