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推 whitestripe:那位辣媽下半身全是肌肉阿大哥........... 07/08 19:22
→ reneeviolet:所以眾版友眼中辣媽的性感肌肉腿在你眼中是歸類"粗勇" 07/08 19:23
→ whitestripe:他在2009年的時候應該比較符合你的審美觀 07/08 19:23
→ whitestripe:他的體脂我想應該比陳漢典低很多才對 07/08 19:24
→ reneeviolet:我覺得你的問題就是很簡單的要纖瘦 不要 精壯 對嗎？ 07/08 19:24
→ TRYING:要...精實 不要粗壯... 07/08 19:28
推 reneeviolet:這位姐姐 身體結構中 基因決定30% 運動飲食可控制70% 07/08 19:32
→ reneeviolet:若不想被那30%影響整個100% 可能你的健康審美觀要修正 07/08 19:33
推 canifly:那個辣媽下半身哪有粗壯阿..你的標準是這樣的話那也沒辦法 07/08 19:34
→ canifly:法了 ~ 07/08 19:35
→ TRYING:看來 我還是繼續去跑步好了 用自己當實驗..不然我的問題 07/08 19:38
→ TRYING:一直沒人要回答 如果不行就不行 不知道就不知道 又扯審美 07/08 19:38
→ TRYING:觀 為什麼會這樣呢 不過 還是謝謝大大們的回文 跑步去. 07/08 19:39
推 wsitfe:拜託那個大腿多強壯啊 >/////< 07/08 19:39
→ wsitfe:如果你只要看起來瘦 那你就繼續有氧吧 但瘦哪真的是基因 07/08 19:40
→ wsitfe:決定 別人是別人 你是你 不可能一樣 好嗎.... 07/08 19:41
→ HZM:那位辣媽的下半身超讚的！（擦口水） 07/08 19:42
→ wsitfe:一直說別人不回答你的問題...問題是你 你對身體了解多少? 07/08 19:43
→ fukyou:只能跟你說 每個人都不一樣 同樣是纖細 還是看起來根本就不 07/08 19:43
→ wsitfe:一味的只希望看起來腿跟別人一樣 那要不要砍掉重練比較快? 07/08 19:44
→ fukyou:一樣 http://0rz.tw/NW5i4跟http://0rz.tw/MpAkd 07/08 19:44
→ fukyou:兩個都是沒啥碰interval的跑者 可是還是根本不一樣 07/08 19:45
→ fukyou:你只能做你自己而已QQ 07/08 19:45
推 wsitfe:謝謝法克大補充說明 我剛有點激動了.....>/////< 07/08 19:46
→ whitestripe:renee大在上一篇有提供真正砍掉重練的方法 07/08 19:47
→ reneeviolet:白線條：我以為你會提『扁身』理論 XDD 07/08 20:06
推 whitestripe:扁身最近玩膩了 要換便秘了 07/08 20:29
推 wsitfe:便秘所以身體的水也排不出去所以造成腿水腫所以不能瘦腿? 07/08 20:40
推 halulu:便秘的毒素會殘害腦袋 07/08 20:46
推 whitestripe:是的 同時便秘增加的上半身體重有對股四頭跟股二頭肌 07/08 20:55
→ whitestripe:重訓的效果 由於互為抗詰 在肌肉沙攤版稱為super 07/08 20:56
→ whitestripe:set 更不能瘦腿 07/08 20:57
推 wsitfe:噗....推白線條跟哈嚕嚕大...我要睡了 期待你們繼續說啊XDD 07/08 20:57
推 whitestripe:由此可見該名辣媽便祕問題異常嚴重 而導致這樣的慘劇 07/08 21:00
→ daycat:這位講的不清不楚的同學.腿不要有維度.又努力跑步.矛盾至極 07/08 21:17
→ kusobike:有權利評論此辣媽的下半身者，只有她老公吧 07/08 21:18
→ daycat:把自由式好好學一學.努力游.拼命游.比砍掉重練慢一點而已~~ 07/08 21:19
→ kusobike:她老公用的開心就好了 07/08 21:19
→ reneeviolet:白線條&halulu：所以便秘導致毒素累積 而肝臟疲於奔命 07/08 22:23
→ reneeviolet:就導致肝腦症？→http://tinyurl.com/28qzswa 07/08 22:24
→ reizarc:其實說來奇妙 你只要一心認真想把腿練粗 就會覺得它很細了 07/08 23:42
→ whitestripe:上面兩樓兩個r說的我無法認同更多XD 07/09 00:42
推 Bugman:辣媽的腿型很美 而且是練出來的 不是你說的"運動不能改變什 07/09 10:56
→ Bugman:麼" 你不想要那麼壯的腿也OK啊 不要做腿部重訓就好 但體脂 07/09 10:57
→ Bugman:繼續降下去的話 腿絕對會變細 只是會不會變成你理想中的樣 07/09 10:57
→ Bugman:子 真的就是看基因 07/09 10:58
推 lfp:請問有關辣媽的文章在哪一篇啊? 07/09 19:26
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 19:01