Re: [討論] 如果一直這樣下去

看板 FITNESS
作者 stupidfox (笨鮪魚)
時間 2010-07-08 09:42:44
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: 如果照這樣的方法之前會瘦下來 : 那要是我一直做 會有可能體脂肪一直下降到看起來變成纖細型的嗎? : 這樣比喻好了.... 如果胡瓜一直跑步減肥 它會變成像陳漢點那種瘦瘦的體型嗎? 小弟長期在醫院當志工、 也曾經唸過相關科目解剖學、肌動學等相關科目(這不是重點) 會明顯影響體型的主要是肌肉、骨架和脂肪 脂肪不用說了,相信很多人感同身受(拍拍) ------------------------------------------------------------------- 男生而言,身體的幾個大肌群會影響他看起來的體態 旋轉肌群(胸大胸小等四肌肉)、擴背肌、股四頭、三角肌 三角肌:會使人的肩膀看起來很挺較寬、厚 想要穿衣服有條漂亮的肩線,三角機可以練一下:D 背肌 :讓人有倒三角的效果,會使人看起來很大隻 還有個重點,背肌使一個人自然放鬆狀態下,使人的胸+手向後拉 簡單的說,會讓人看起來抬頭挺胸,而不是雙手垂垂向前 如果是要改善站資的自然體態,背肌值得一練 股四頭:整個肌群練一練,大腿會變很寬(像扇子) 一般人應該是不會想練一 一": 一個人瘦下會是個纖細男還是陽光男,其實在減肥前就可以估計出了 我也還在減肥,不過我一直都有在做簡單的重訓,所以日系纖細男 應該不是我的路線一 一 大家一起加油吧:D -------------------------------------------------------------------- 還記得解剖課的時候,其實很難得有年輕人的大體,有一次難得有年輕的大體老師 而且還保持的不錯:D 皮膚卸掉後真的很漂亮、跟病人的肌肉完全不一樣 還記得那個時候要考肌肉學,全身大小肌肉都要背,從哪裡起頭,哪裡END 由哪條神經控制[email protected][email protected]#$%# 那振子真的看到每一個人,我會感覺可以透視他的皮膚 直接看到皮膚下肌肉.....每個人看起來都像健保教室那種模型人..... -- 內無帥哥,入內請小心 http://0rz.tw/O16lD -- ◆ From: 59.126.177.70
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Franka:真的,年輕的男性大體老師肌肉超大塊超漂亮! 07/08 09:49

dcop:推專業 07/08 09:53

post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 19:03

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