[問題] 膝蓋擦傷，我可以用什麼取代跑步？

作者: toweldream (浴巾) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 膝蓋擦傷，我可以用什麼取代跑步？ 時間: Tue Jun 15 21:36:08 2010 星期一早上下雨天，騎車到健身房的時候，自以為聰明邊騎車邊拿傘， 結果就跌了一跤ˊˋ 導致我左邊膝蓋上有一大塊擦傷！ 但是我還是跑了三天的步…（受傷當天＋昨天和今天） （原本今天早上用腳受傷說服自己不要去跑步，結果下午還是心理不安又去跑了） 今天去換藥，阿姨說我不可以去跑，不然傷口會很慢才好。 因為他說我傷口有點大片，對膝蓋可能有受傷。>口< 我聽了都快哭了！ 我這禮拜還有兩個大餐耶。 這樣怎麼辦阿ˊˋ＂ 我的減肥計畫又延宕了＞＜ 有沒有人可以建議我，除了跑步我還能做什麼運動阿ˊˋ？ 可以達心跳130的= =+ 而且膝蓋擦傷也可以做的 （游泳的話因為最近天氣不好＜學校是室外游泳池＞，而且我還沒去買防水的貼布…） 噢天哪 我覺得運動已經變成生活中一部分， 沒去跑步我整個就是渾身不自在。 真糟糕ˊˋ 先謝謝各位了QQ -- ◆ From: 140.123.240.35 -- ◆ From: 140.123.240.35
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推 alair99:休息阿 不然以後傷口有疤會很難看 06/15 22:19

→ toweldream:ˊˋ"" 可是真的覺得沒運動到心情超低落的 06/15 22:21

→ kenneth1018:倒立跑XD (逃) 06/15 22:26

→ sky008888:重訓....應該有可以不用到腳的項目 06/15 23:19

→ toweldream:只是這樣就不算有氧了對不對ˊˋ? 06/15 23:21

→ sky008888:看怎麼玩,其實減肥有時也需要重訓輔助,效果才會好 06/15 23:27

→ sky008888:http://0rz.tw/7jpxg 06/15 23:28

推 joseph103331:休兩天 重訓去~ 06/15 23:30

→ toweldream:其實我也都有在重訓~就是練手臂~ 06/15 23:36

→ toweldream:每天跑完步+快走 1HR ~就會練一下@@ 06/15 23:36

→ toweldream:謝謝SKY大的網站^^ 06/15 23:40

→ Leonamay:跟我一樣...我連續二天都滑倒...黑青四區 06/15 23:53

→ Leonamay:要是跑不了的話就快走一小時吧~穿短褲才不會磨擦到 06/15 23:54

→ toweldream:握，同是天涯淪落人！我也打算用快走～但不會那麼快＠ 06/16 00:00

→ Leonamay:第一次是運動完 走學校操場的樓梯回家滑倒天呀 06/16 00:07

→ Leonamay:為啥樓梯要用地磚只要下雨就一定滑~ 06/16 00:08

→ Leonamay:南投的學校都不這樣搞也= ="自找麻煩~有PU跑道啦哈 06/16 00:09

→ Leonamay:第二次是公園 也是運動完~被盲人磚 滑倒.. 06/16 00:11

→ Leonamay:搞不懂為什麼要不下雨也會滑的磚呢.盲人走上去可能狂跌倒 06/16 00:12

→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 21:22