[討論] 穿外套跑步會燒的比較快嗎~?

請問一下 跑步的時候穿著風衣外套 會讓脂肪燒的比較快嗎~~?? 感覺看很多人都會穿著外套跑步 除了保暖之外 不知道會不會因為負擔變大而讓脂肪燒的比較快 題外話 最近晚上都會花個一小時騎腳踏車 三爽的MP3 U5有提供紀錄功能 可是連續騎一個小時才燒400多卡 騎腳踏車cp值好像不是很高 可是我跑步3000大概14~15分內就跑完了 根本達不到有氧的標準[email protected]@" 還是我應該把跑步調整成以跑30分鐘為原則 而不是跑完3000為原則 -- ◆ From: 122.127.114.237
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推 p78533578:背景溫度會變高，散失熱量會些許提升。但是脫水速度很快 05/26 00:01

→ p78533578:所以可能會很容易撞牆。 05/26 00:02

推 halulu:穿了那個我脫水更快，失去體力我就只能躺在旁邊喘。 05/26 00:15

推 reneeviolet:中暑可沒人拖得動你 = = 05/26 00:18

推 carolwu18:不會燒比較快 我穿外套跑是怕流汗吹風著涼 05/26 01:23

推 syueboss:以30分鐘為原則... 05/26 01:28

→ syueboss:再慢慢增加運動強度... 05/26 01:29

推 p78533578:我的認知與感覺是會有差。但那主要用途是保暖和脫水。 05/26 02:06

→ cosy:如果說冬天冷比較容易燃燒脂肪 那穿外套跑應該效率會更差才是 05/26 07:15

→ civilian5566:會中暑 05/26 16:19

→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 02:57

→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 23:23