[問題] 奶奶的營養餐

看板 cookclub
作者 xinchan (A_A)
時間 2023-03-26 22:48:15
留言 49則留言 (31推 0噓 18→)

奶奶的牙齒越來越不好了 加上她年輕的時候其實就很挑食 蔥、薑、蒜、洋蔥等等這些辛香料她都不吃 之前她還會自己煮的時候我們也沒有特別擔心 只是最近她牙齒跟胃口都變得比較不好 買給她清粥小菜,一開始看她胃口還不錯 但是一陣子後都吃膩了 後來就想說乾脆自己做 蔬菜的話會用絲瓜或是菠菜這種比較容易煮爛的食材 蛋白質的話就用奶奶年輕時還蠻愛吃的雞胸肉 不過因為雞胸肉料理不好的話很容易乾 也有好一陣子沒吃了 想說幫她絞碎做成蒸肉丸子給她吃吃看 主要的目的是希望奶奶可以補充蛋白質和鈣質 材料有: 雞胸肉、紅蘿蔔、些許小魚乾、鹽巴、胡椒、橄欖油、味醂 https://i.imgur.com/AsYWadd.jpg
怕奶奶咬不動 所以絞得非常碎 https://i.imgur.com/y6b2rFG.jpg
https://i.imgur.com/0I3OoQd.jpg
整個連同胡蘿蔔和小魚乾一起絞碎再拌入調味料後 做成一球一球的就拿去蒸了 https://i.imgur.com/4xlbjsV.jpg
https://i.imgur.com/OnFlwgv.jpg
目前奶奶是覺得不錯吃,有時候吃兩球,有時候胃口比較好吃三球 要調整一下口味時就拿出來再用平底鍋煎,這樣香味更夠 不過除此之外,大家覺得還有什麼能添加或是調整的呢? -- 清洗過切塊而已 讓調理機打碎 好喔!感覺也蠻健康的 看奶奶越吃越少很心疼 也是不錯的點子 好喔 多謝 h大 好像也可以 加入之後的菜單 改天來問問看 看奶奶吃得開心就跟著開心 好吃又有營養 對 蛋白質滿滿 大家的建議我都有記下來~~
對 是這支
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.231.72 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1679842097.A.C45.html

yoyo830917: 雞肉丸子可以用香菜、芹菜去變化,紅蘿蔔容易有土臭味03/26 22:53

eric541230: 認真問小魚乾跟胡蘿蔔有先處理嗎?這些東西感覺很難做03/26 23:00

xoxoxxoo14: 我奶奶會蒸芋泥或地瓜當一餐 家人會買很濃的豆漿給他03/26 23:12

xoxoxxoo14: 杏仁豆漿 黑豆漿 口味很多03/26 23:12

AQhoshi: 蛋白質的話…加一些切碎的蛋白丁呢?03/26 23:21

coloptt: 魚肉丸子也不錯,我喜歡鯛魚,下次可以試試看03/26 23:39

will913: 推孝心03/26 23:50

orangeccc: 肉丸可以混一點豆腐,更鬆軟好入口03/26 23:51

orangeccc: 蝦肉丸也不錯03/26 23:52

aureliechen: 可以仿造太史豆腐的作法,把肉泥+雞蛋+豆腐打爛03/27 00:20

aureliechen: 做成蒸蛋,或者下水煮為川菜雞豆花03/27 00:20

hito21: 魚肉蛋奶肉 看起來就 奶粉 最實在...然後問他想吃甚們再做03/27 00:27

hito21: 如果聽到味覺退化或暴瘦就要特別注意其他都還好 吃喜歡的~03/27 00:30

hito21: 魚肉蛋 "奶""豆" 蛋最近不好取得 後面兩個比較軟還不錯~03/27 00:33

hito21: 副食品類軟軟糯糯的很適合~03/27 00:34

Lovhamburger: 推孝心!03/27 00:48

Lovhamburger: 清蒸魚肉(或煮魚湯)呢,用肉質比較嫩的魚,有些現03/27 00:49

Lovhamburger: 成的冷凍魚排也很方便03/27 00:49

ommmmmb: 肉丸混碎豆腐試試看,蛋白質偶爾也可以考慮從植物性蛋白03/27 00:56

ommmmmb: 質攝取03/27 00:56

ommmmmb: 或者混入藜麥、菠菜泥、馬鈴薯泥、南瓜泥,都是蛋白質比 03/27 00:59

ommmmmb: 較高的植物 03/27 00:59

q2520q: 可以找營養師討論看看,老人家可能會需要額外補充一些食物03/27 01:38

barkingdog: 先排好菜單比較不會重複上菜啊 偶爾吃吃蒸蛋也不錯 一03/27 02:57

barkingdog: 直雞也會膩 請問奶奶不想去看牙醫嗎?03/27 02:57

AS2000: 好貼心、替奶奶感到窩心,推推推~03/27 06:27

KUDUKI: 魚肉很棒,清蒸大比目魚、午仔魚、石斑都很適合牙口不好03/27 10:28

KUDUKI: 的人03/27 10:28

vojeanyage: 雞肉可以混一些山藥 豆腐 魚肉 用味噌調味也不錯~03/27 11:03

gyboy38: 推孝心,雞胸可以嘗試舒肥的方式料理。如果咀嚼能力還行03/27 12:23

gyboy38: ,不要打太碎,會失去肉類的口感。03/27 12:23

FangJ: 看起來不會很難,下次來用我家攪拌棒試試看03/27 17:55

eric541230: 想問樓上攪拌棒推哪支,之前買一台四處噴(爛透03/27 18:01

fay9286: 原po是用哪一台調理機,之前買過小米的,都會四處噴濺03/27 18:20

eric541230: fay我跟你一樣用小米的,氣死...四處噴03/27 18:25

dadada964: 豆漿鍋 煮雞胸肉豆腐做的丸子 跟白菜03/27 19:00

Chhtaiwan: 推用心!03/27 21:00

FangJ: 小米真心不推,我自己是用百靈03/27 22:01

acer2587: 肉丸加一點豆腐真的不錯03/27 23:39

medama: 離題一下 可以考慮做全口假牙03/28 06:47

eric541230: FangJ百靈是這支?https://i.imgur.com/frFQbzg.jpg03/28 10:37

q77504123: 推03/28 12:02

yafu365: 百靈+1, 不會吸鍋也不會噴的到處都是, 加上這支功率有40 03/28 12:03

yafu365: 0W可以把堅果打碎, 真的很好用! 有用過有差, 建議可以先 03/28 12:03

yafu365: 去門市體驗一下~03/28 12:03

HIKARU5: 原來又是Ya……03/28 20:05

gmoz: 雞胸肉跟山藥做成丸子 看要煮湯還是做丼飯 煮麵都可以 03/29 20:40

eric541230: 感謝推薦,假牙跟調理機我都去研究一下 03/30 12:42

flyingdreams: 毛豆泥、蛤蜊、豆腐、酪梨 04/01 13:48

您可能感興趣