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蘿蔔乾(菜脯)還是在自己做比較安心,因為黑心蘿蔔乾(菜脯)的新聞時有所聞[1, 2],
添加致癌物福馬林(甲醛),抑或是防腐劑超標。
希望大家能吃得健康,分享製作蘿蔔乾(菜脯)
https://www.youtube.com/watch?v=kEKOhaiLe6k
步驟:
1. 蘿蔔洗淨晾乾
2. 切片,抹鹽,鹽巴約為蘿蔔重量的8%
3. 用重物壓住,靜置一晚,隔天取出
4. 白天曬乾
5. 晚上冷藏
6. 每晚收回時,稍加搓揉,保持柔軟
7. 日照充足的話,約5天曬好,重量從10kg變成1.3kg
8. 裝罐封存,並且淋一點高梁在上面
完成後可以炒一道菜脯蛋。
[1]
http://news.cts.com.tw/cts/general/200905/200905180266676.html
[2]
https://www.ettoday.net/news/20130529/214479.htm
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推 joy0921: 超讚的 可惜在台北沒辦法這樣做 哈哈 10/17 16:29
推 DebbyJune: 想知道是日照充足就好還是溫度也要高?我所在的地方陽 10/23 05:03
→ DebbyJune: 光不錯但天氣冷會不會做不成菜脯 10/23 05:03
→ pracinverse: 日曬只要是要讓蘿蔔的水分減少,降低水的活性 10/23 15:53
→ pracinverse: 以利保存,不會因為温度高低而做不成, 10/23 15:53
→ pracinverse: 風味可能稍有不同而巳 10/23 15:53