[問題] 如何避免用烤箱烤雞肉會出水的狀況?

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作者 asd10417 (剛拿完槓片就力竭)
時間 2020-03-24 00:40:19
留言 29則留言 (9推 0噓 20→)

如題,最近小弟在減脂,上一次減脂是吃煎整塊雞胸肉來吃,這次改成把雞胸肉切丁用烤箱 烤。 但每次拿出烤盤之後,整個雞肉都會泡在水裡面,整個畫面變得很詭異 雖然味道還不至於走鐘得太嚴重,但是烤出來的雞胸肉湯湯水水的,感覺不是很優,很不烤 雞的感覺。 只能把那些湯汁倒掉後,再進烤箱5分鐘,但還是覺得怪怪的… 我的做法是把冷藏中醃過的雞丁(約300g的量)退冰1小時左右後,放在舖著料理紙的烤盤上 ,直接送進旋風式烤箱,200度烤15分鐘左右,翻面後再烤5分鐘。 曾經試過把雞丁用廚房紙巾擦乾後再放進烤箱,但出來的成品跟原本的似乎沒有差太多。 今天試著做雞肉餅,也是慘不忍睹,那個畫面很像淹死的雞。 請問有什麼妙招,可以讓我的雞肉烤出來像烤雞一點嗎? -- 因為之前有參考版友PO的彩椒雞丁,版友的是用烤盤下去烤,只是他的烤起來很漂亮XD 我是沒有預熱直接送進烤箱,Google找的食譜寫不需要預熱,下次試試看先預熱好了 除了蘿蔔炒蛋以外的蘿蔔我不行QQ我會怕那個蔔味 感謝建議,總之就是先朝不要積水的方向去改善 我現在開始墊爆 大約3小時左右,晚上7點多醃完丟冷藏,10點半左右拿出來退冰,大約11點半丟烤箱 其實有一部分是因為懶得洗鍋子,所以才用烤箱烤XD 烤完再切好像也是一招,我這兩天會試試看,感謝 如果有先醃過也適用嗎,我基本上都是用醬油、鹽巴、黑胡椒、米酒、橄欖油下去醃,還是 我可以改成先不放鹽巴,要進烤箱前先擦乾後抹鹽,讓雞肉出水,沖掉鹽巴再進烤箱呢? 我的烤箱太小,可能可以參考他的方法烤個半雞之類的~ 我今天就先切條加墊高試試看,可能之前烤完都泡在水裡面,所以不會很黑,也不會過鹹 剛剛用小黃瓜把雞肉墊高後發現新世界了,謝謝各位
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yesohya: 放烤架拉 你看賣烤肉的誰在放烤盤 = = 03/24 00:42

yoyo830917: 烤箱有連同烤盤預熱嘛? 空氣熱不良導體,再加上緩慢03/24 00:49

yoyo830917: 加熱03/24 00:49

mury1414: 教你一招 減脂的話 雞胸肉下面可以墊個煮熟的胡蘿蔔條03/24 01:53

mury1414: 這樣胡蘿蔔在烤的過程碰到雞肉汁跟醃料也很好吃03/24 01:53

mury1414: 要烤出烤雞的味道可以看fred烤雞 我之前學著做幾次 好吃03/24 01:54

mury1414: 的跟鬼一樣03/24 01:54

optimistdog: 淹死的雞XD 沒有架就同樓上放馬鈴薯蘿蔔花菜什麼的03/24 06:33

mury1414: 反正就是要墊高啦03/24 11:56

afria: 醃雞丁冷藏多久了?03/24 14:45

x8109199: 有沒有試過先把肉煎半熟再送進去烤箱烤?03/24 14:49

x8109199: 或者先不要把雞肉切丁,等烤完再切會比較不容易有那麼多03/24 14:50

x8109199: 水03/24 14:50

x8109199: 烤箱內的導體是空氣,水淹雞應該是升溫不夠造成的,你可03/24 14:52

x8109199: 以換成稍微預熱的平底鍋鋪上雞肉送進去烤,盡量不要先03/24 14:52

x8109199: 把雞肉切丁影響雞肉束,更容易造成出水03/24 14:52

x8109199: 照理來說旋風烤箱是不會遇到這種問題,比較有關連應該是03/24 14:54

x8109199: 導體熱傳導差03/24 14:54

gourmand: 買回來後先用紙巾把表面擦乾 在上面撒鹽 放一陣子讓他出03/24 15:23

gourmand: 水 接著再沖水把鹽洗掉 再拿去烤03/24 15:23

timc550522: 阿辰師最近才在YT上放考雞的影片 可以參考看看03/24 21:51

timc550522: 看錯 以為是整隻的烤雞...03/24 21:52

afria: 不要切丁,頂多切整成兩片或幾個長條,讓厚度均勻,200度C 03/24 22:35

afria: 烤。讓多數汁液留在雞肉裡面,會出比較少的水分,下面鋪蔬03/24 22:35

afria: 菜吸收雞汁精華。03/24 22:35

afria: 少量米酒,胡椒,鹽,橄欖油醃過20分鐘即可,不需要醃了又 03/24 22:35

afria: 洗,沒有意義。 03/24 22:35

afria: 醬油遇200度會黑得亂七八糟,不適合喔03/24 22:35

dong08111: 淹死的雞XDD 03/27 17:00

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