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推 menshuei: 果乾或花草熱茶配開心果。12/29 00:02
→ yesohya: 麵熱量很高啊 @@12/29 00:09
→ doggydoggy: 麵熱量很高+112/29 00:17
→ NoOneThere: 直接拿顆蘋果起來啃12/29 00:19
推 Celestine: 麵熱量很高啊12/29 00:27
推 cckkyle: 如果你要有蛋香味 你的做法反了 先煎蛋香菇洋蔥 在放麵12/29 00:31
推 hanyui: 爆香蒜頭再炒蛋，加香菇跟菜一起炒然後加水煮麵，超香12/29 00:46
→ rubeinlove: 麵熱量很高再+1，我會弄水煮蛋沾鹽巴或胡椒12/29 00:51
推 Xanphenir: 我也覺得麵熱量太高。大概就是蔬菜蛋包湯 + 調味這樣吧12/29 01:16
→ Xanphenir: 如果真的很需要飽足感蒟蒻麵如何？12/29 01:17
→ sdiaa: 燕麥加熱水~12/29 01:19
推 hooll111: 生麵條熱量不會高 是油炸過的泡麵很高12/29 01:20
→ kiosk: 我都煮蕃茄蛋花湯加麵12/29 01:39
推 keney963817: 水煮蛋飽足感高，3顆吃完就差不多了12/29 01:41
推 web8017: 豆腐.白菜.雞蛋.味增湯12/29 02:10
→ qoopichu: 你這熱量最好會低齁 XD 12/29 02:39
→ qoopichu: 根本當正餐在吃 12/29 02:40
→ qoopichu: 要熱量低就吃燕麥吧 12/29 02:40
推 yesohya: 你選了幾乎是最高的澱粉食物種類然後說相對熱量低?? 12/29 02:41
推 yesohya: 要跟油炸物比當然不能比 不過比白飯高啊 = = 12/29 02:44
推 g4zoco196: 吃麥片 冬粉 試試吧 12/29 02:47
推 sammoon: 燕麥粥 12/29 03:11
→ Hamachan: 烤地瓜跟熱燕麥牛奶 12/29 03:29
推 olly22: 微波爐日式蒸蛋 一分半到兩分鐘可吃 只是火力強賣相醜 但4 12/29 07:31
→ olly22: 好吃 12/29 07:31
推 len53: 燕麥片+濃豆漿 12/29 07:31
→ ronale: 宵夜吃麵根本gg 純蔬菜還好 12/29 08:27
推 JeNeToiLe: 泡菜(汁) + 豆腐 + 青菜 12/29 08:57
→ ChungLi5566: 肚子餓忍兩小時就不餓了 12/29 09:06
→ ChungLi5566: 吃宵夜會變成身體記憶 以後很難戒掉 12/29 09:07
推 jasmine0902: 用電鍋做水煮蛋，方便快速熱量低 12/29 10:17
推 lvnps: 這都算熱量低的話其實想吃什麼就吃什麼了啦 12/29 12:00
→ somia012: 低熱量宵夜首選是豆腐海帶芽湯這類的 12/29 12:34
推 moerity: 愛吃麵買豆腐麵或蒟蒻麵解饞～整體總體熱量控制得宜什麼 12/29 15:17
→ moerity: 時間點吃都可以 12/29 15:17
→ angechen: 冰箱常備涼拌菜當嘴饞救星XD 例如泡菜 12/29 17:30
推 sylvia25856: 吃正餐的熱量覺得熱量低 那其實你想吃什麼都可以啊QQ 12/29 19:32
推 Astringent: 燕麥 12/29 20:30
推 fup404: 義大利麵可以考慮 麵 水 橄欖油 番茄 培根全丟下去煮 煮好 12/30 02:50
→ fup404: 調味 12/30 02:50
推 CutQoo: 鹹的燕麥，加點海帶蛋鮪魚玉米用鹽巴調味 12/31 16:54
推 zinia: 燕麥片加熱水加薑黃、或可可粉打成一杯燕麥奶，最近很愛這 12/31 20:35
→ zinia: 樣喝 12/31 20:35
推 loveshiue: 水煮蛋配一條香蕉 01/01 12:02
推 bicester: 蒸蛋、水煮蛋、嫩煎雞胸、海苔... 01/02 07:23
推 hsin1106: 豬肉味增湯，可以加蒟蒻麵 01/02 12:58
→ LuciusMalfoy: 無糖豆漿+水煮蛋... 01/02 14:53
→ vizardfox: 麵換成綠豆澱粉的冬粉 01/03 23:50
推 snoopyiou: 雞絲麵熱量兩百多卡也算相對低一點 01/04 00:57
推 ashebird: 方便快速熱量低 蒸蛋超棒 01/07 09:02