[食譜] 夏日冰涼飲 - 鳳梨薄荷果昔

網誌圖文篇: http://terisawu.pixnet.net/blog/post/26217718 之前詩詩曾經用過薄荷煮成汁之後，再跟一些莓子類的水果下去打冰沙， 沒想到打完之後，家人都說好像在喝牙膏水XDDD 被大家嫌棄的要死!!! 害詩詩後來根本不敢用薄荷做飲料， 但有次去一家香草植物園，老闆推薦我們喝用薄荷做的冰沙， 原本詩詩一點興趣都沒有，但後來朋友分詩詩喝一口， 才發覺原來用薄荷做的冰沙超好喝的!! 薄荷的淡淡清香味，讓冰沙喝起來更清新更冰涼!! 超好喝的!!! 不過老闆是用罐頭鳳梨還有果糖來打冰沙， 詩詩這次是用新鮮的鳳梨! 最近鳳梨盛產而且味道超甜，根本不需要另外加入糖!! 算是低卡又健康的冰飲!!!! 不要再去買外面的冰飲來喝吧!! 大腸桿菌容易吃下肚!! 自己做才安全又健康!! 食材 鳳梨1碗 冰塊1.5碗 新鮮薄荷葉4片 製作 1. 拿出食物調理機或果機，將鳳梨切塊後，放入調理機裡 2. 再倒入冰塊及薄荷葉，下去攪打成冰沙狀即可 備註 1. 若你覺得冰沙不夠甜，可自行再添加果糖或蜂蜜 2. http://terisawu.pixnet.net/blog/post/26216839 (分享薄荷水栽法) 3. 若怕鳳梨刮嘴，可以先將鳳梨用鹽水泡一下!! 4. 鳳梨熱量很低喔!!! 29.2千卡/100g，這飲料很適合減肥的人來飲用!! -- http://terisawu.pixnet.net/blog <--專門介紹部落格小玩意 美味食譜 旅遊趣事 "愛在櫻花翩翩時" 已經搬到痞客邦 歡迎繼續支持喔!!（*≧ω≦*） 喜歡時尚流行,品味生活及烹飪烘焙的朋友 歡迎加入FACEBOOK"姐姐妹妹愛買團" => http://tinyurl.com/yd2tnpa 跟著詩詩一起亂亂買幫自己的外在及生活加分 -- ◆ From: 114.44.140.250 05/20 02:53
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推 cupcook:看起來好涼~~~~~ 牙膏水的比喻好妙~~~ 05/20 16:14