Re: [問題] 徵求產後婦人補奶水料理

: 　　我妹最近剛生產完畢，由於堅持讓小孩喝母乳，想請教各位鄉民，除了花生炖豬腳外 : 還有那些料理是可以讓產後婦女補奶水的。 : 感激不盡！ ◎發奶食物： 花生燉豬腳、青木瓜排骨湯、山藥排骨湯、鮮魚湯、雞湯、雞精、紅糖薑湯、 黑糖芝麻湯圓、牛奶、優酪乳、豆漿、黑麥汁、啤酒酵母等~~ ◎退奶食物：麥芽、韭菜 哺餵母乳還有幾項原則要注意： 1.洗淨乳房 2.乳汁會隨寶寶吸吮愈多而分泌愈多，反之則愈少，持續哺餵，奶水便會源源不斷 3.大約隔2~3小時哺餵一次 4.採交替方式，如這次若先餵右側，下次就先餵左側 5.媽媽需充分休息、均衡營養、健康生活 6.遇問題可請教醫護人員，別輕易放棄哺餵母乳 ********************************************* 希望這些有幫到你~~餵母乳對媽媽和寶寶好處皆多多喔~~ -- 死做活做像條狗 被人罵不能汪汪叫 還不趴下！ 像條狗 真好笑 被人罵不能汪汪叫 小子，從今天開始，你就是華府的低等下人 / / / / 〈秋香姐~ \(╯▼╰)/〉 9527就是你的終身代號，開始做事！ ● ● ● ● / __●/ <█<█<█<█> 9527● 武> >> >> >> >> ╝ ﹨﹨ ||(￠Iam9527勿盜用感恩) -- ◆ From: 123.192.66.205
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