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資料來源；臨床營養工作手冊，行政院衛生署
溫和飲食︰無刺激性，易於消化，低纖維，可減輕消化性潰瘍與胃炎患者的負擔。
飲食方針︰
1.細嚼慢嚥，進餐時要放鬆，飯後略作休息。
2.定時定量，少量多餐，每餐最好都有食用含有蛋白質或脂肪之食物，勿食用純澱粉食物
。
3.生活規律，勿熬夜，保持身心愉快。
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│ 食物種類 │ 可食 │ 不可食 │
│ │ │ │
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│ │ │調味乳，煉乳，等加│
│ 奶製品 │ 無糖奶類及製品。 │ │
│ │ │ 糖乳製品。 │
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│ │嫩而無筋之瘦肉。如│過老及含筋肉類，如│
│ 魚，肉，蛋 │雞，鴨，魚，豬，牛│ │
│ │，內臟，海產，蛋。│牛筋，蹄筋，煎蛋。│
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│ │加工的黃豆製品，如│未加工之豆類，如黃│
│ 豆製品 │豆漿，豆腐，豆干，│豆，紅豆，綠豆，蠶│
│ │ 豆花。 │ 豆等。 │
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│ │嫩而低纖的蔬菜瓜果│粗纖維多的菜類，如│
│ 蔬菜 │ │筍，芹菜，菜梗，老│
│ │ 。 │ 葉。 │
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│ │去皮，去子，低甜度│甜度或酸度過高，含│
│ 水果 │的水果，如楊桃，木│皮，子，粗纖維之水│
│ │瓜，無加糖果汁。 │果，如芭樂，香蕉。│
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│ │五穀類及其製品，如│ │
│ 五穀根莖類 │米飯，米粉，冬粉，│ 糯米。 │
│ │ 麵條。 │ │
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│ │油脂類，鹽，醬油，│辣椒，胡椒，芥末，│
│ 調味品 │ │咖哩，沙茶醬，蒜頭│
│ │ 味精，醋等。 │ 等刺激性調味料。 │
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│ │ │肉湯，炸物，烤製硬│
│ 點心 │蘇打餅，無糖果凍。│物，濃茶，咖啡，酒│
│ │ │ 堅果類。 │
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: 請問胃痛的人可以吃些什麼呢
: 我在網路上查了一下
: 有點搞不清楚哪些說法才正確
: 有些人說不能吃粥 不能喝牛奶
: 有些人又說要吃清淡點 所以要吃粥
: 不曉得該吃什麼
: 重點是他們都只提到粥 飯 和蛋白質
: 沒有說吃菜或水果等纖維質的東西會不會造成胃痛
: 這樣是表示可以吃嗎?
: 那喝玉米湯呢
: 昨天胃就怪怪的
: 今天早上被痛醒 一直想嘔吐
: 但是嘔了半天 怎麼也吐不出來
: 後來吃了一顆胃藥 睡了一下
: 大約中午之後又吃了一顆止痛藥和一些粥 肉鬆
: 胃痛就好一點了
: 想等明天看看 如果有復發再去看醫生
: 中間這段時間不知該吃什麼比較好
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◆ From: 125.233.216.109
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1201265096.A.E48.html
推 minksable:推 請問已經在痛的當下能吃東西嗎? 01/25 21:12
→ minksable:有時候常會這樣餓一整天... 想吃又覺得不太舒服 :Q 01/25 21:13
推 ivysky:樓上板友還是向醫生尋求解答,會比較好. 01/26 20:15
→ cito:真正痛的受不了的時候找醫生最實在，食療只是輔助。 01/26 20:26
推 ivysky:沒錯,找醫生最實在. 同時也感謝cito提供輔助資訊 :) 01/27 00:26
→ qoo028:參考看看 http://tinyurl.com/2tldft 01/27 00:52
噓 lol79: 03/11 18:40
噓 lol79: 03/11 18:42
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