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推 andrewyu77: 往下坐不要彈保持張力，核心盡量支撐住保持槓的位置 02/16 16:06
→ andrewyu77: 槓放的位置可能要再調整，重量應該是直接落在你的身體 02/16 16:07
→ andrewyu77: 上，上背有點圓 02/16 16:08
→ dbtsai: 好像你一說, 我下去後, 下背也有點圓耶. 02/16 16:19
→ andrewyu77: 應該跟我說什麼沒關係啦，拍蹲舉很討厭就是會被槓片檔 02/16 16:54
→ andrewyu77: 住身體移動軌跡會被遮到，你可以在多組數訓練時用前後 02/16 16:54
→ andrewyu77: 斜角各拍一次，比對之後其實不難發現要改進的點在哪 02/16 16:55
→ andrewyu77: 大約80%的重量就可以看出不少問題點了。 02/16 16:55
推 bryan21xxx: 感覺手肘掉了 被擋住看不太到 02/16 17:03
→ bryan21xxx: 你一下先動膝 一下又先動髖？ 02/16 17:06
→ bryan21xxx: https://youtu.be/-d3Cfv66xkQ 02/16 17:09
推 qk8121718: 前蹲 蹲得不夠低 提升看看活動度 02/16 21:28
→ derek79919: 我覺得沒什麼問題 02/17 18:53
→ afflect: 蹲下的時候慢一點，不要急 維持一點離心的力 02/17 22:19