看板MuscleBeach
http://www.bilibili.com/video/av1580541/
去年夏天的SP緯來好像沒播只好看中國字幕組翻譯的
因為是日本諧星的測驗、內容當然不會太正經
不過有附全國相對年齡的平均值，看來是日本的正規測驗?
1.閉眼原地踏步30秒，看最後偏離多少
可以測驗左右半邊和前後的平衡，以及平常身體是否傾斜
話說小弟會開始健身就是當時去運動中心測閉眼金雞獨立成績超慘..
2.長座體前屈，以前學校體育課也有測過
看過很多文章影片都說不要用這個動作伸展腿二頭
3.膝蓋沒有著地的鳥狗式平板支撐，plank變形中很有挑戰的一種
覺得plank太簡單的可以玩玩，四週281頁第8種(第10種尚未挑戰成功)
4.臥推從低點往上，沒啥好說的(MLB板看到Pedro Martinez不作臥推)
5.側向折返跑，除了打籃球的，一般人菜單好像很少有橫向訓練?
日本流有很多自產的怪東西，大家無聊也來測看看 ヾ(*′∀‵*)ノ
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.70.89.100※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1428602200.A.F05.html
推 a101205307: 有吉有一次過肩摔尾崎超用力的 04/10 09:22
推 spp782002: 真假？他看起來超瘦弱耶 04/10 11:43
→ XXPLUS: 有吉練過柔道啊 04/10 11:50
→ searoar: 沒特別練可以推自己體重很強耶 04/10 11:51
推 spp782002: 我看錯了！看成山崎哈哈哈哈 也差太多XD 04/10 12:47
推 kevin751021: 球類機會都會需要快速橫向移動 04/10 13:29
→ kevin751021: 幾乎 04/10 13:29
推 ryanone: 山崎看起來一點也不瘦弱吧XD 04/10 17:04
→ ketsukuo: 2樓5樓到底在說什麼... 04/11 03:09
→ XXPLUS: 應該是看成「有吉有一次過肩摔山崎超用力的」 04/13 12:51