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推 sulaeric: 我內科騎Ubike 下班。約12公里 09/27 12:53
→ jimmyfk: 空污的問題也要一併考量, 時間拉太長不一定利大於弊哦~ 09/27 12:59
→ jimmyfk: 有熱衷運動的醫師跑步上下班, 每趟跑十幾公里, 有人就提 09/27 13:04
→ jimmyfk: 醒他上下班的廢氣很毒, 這位醫師則沒有回應繼續樂在其中 09/27 13:05
推 lightdogs: 上下班你拿去做有氧的問題是強度不夠沒效果 強度夠又 09/27 13:12
→ lightdogs: 會流太多汗導致上班不舒服 還是去wg省事 09/27 13:12
→ FarkU: 因為跟空污相比,不運動帶來的亞健康狀態來的更快。 09/27 13:20
→ jimmyfk: 可以避開空污運動, 而不是吸廢氣有氧vs不運動兩種選擇. 09/27 13:42
推 RyanTan: 這種天氣光是公車捷運加走路到公司都已經流汗了, youbike 09/27 14:12
→ RyanTan: 完全不會考慮, 平日都會上健身房快走加假日打羽球, 不差 09/27 14:13
→ RyanTan: 這點有氣運動 09/27 14:13
推 tungpayton: 算啊,還不用特地抽空來運動 09/27 17:54
→ excercang: 不算吧,走路15分,騎車頂多5分內 09/27 18:43
→ iamoldtwo: 不會,寧可早起上班前動完洗澡,或是下班後 09/27 19:59
推 GX90160SS: 看影片騎飛輪比較爽 一點也沒浪費到時間 09/27 21:20