[問題] 在家伏地挺身左右手不平衡

看板 FITNESS
作者 Tz (大凹)
時間 2022-08-23 15:52:14
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大叔我沒時間沒錢上健身房,在家每天做50-60下伏地挺身! 因為大叔我很羨慕馬東石的麒麟臂 現在做伏地挺身2個月, 發現非慣用手的左手,肌肉線條比右手還要清楚! 這是有什麼地方出問題了嗎? 還是本來大家都會這樣! --
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Radiomir: 我也是左手線條比較粗比較好看, 但力量還是右手較大哦 08/23 15:56

sumarai: 借力多,練胸的部分練到手去 08/23 16:01

toto123: 很正常吧 08/23 16:15

Gtsdm0701: 借力多 08/23 17:26

Radiomir: 我猜是慣用手神經連結強, 所以每次施力都比另一手省力 08/23 17:30

alice78226: 改單手啊 08/23 20:07

polyasia: 把自己的動作拍下來。且實際測量臂圍,有時目測不準 08/23 21:54

toro077: 居然是左手= ="動作感覺可以錄影一下 08/24 00:45

b14011030: 錄影啊 08/24 03:56

b14011030: 然後可以做不同變化,對肌肉有更多刺激和感受 08/24 03:56

UDK0821: 我也是左手比較好施力 我會多做幾下右手單手讓他平衡點 08/24 20:56

shine303: 很正常吧 08/25 10:35

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