※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1656541800.A.4C9.html
推 decorum: 昨天少吃 今天還是正常吃 昨天睡死 表示身體疲勞需要休息 06/30 07:58
推 halulu: 就挪動休息日或乾脆多一個休息日 06/30 08:16
→ VidorGu: 到最後都很free，自主調整節奏，短期追求目標就會有這樣 06/30 09:16
→ VidorGu: 的壓力，長期的話，把控制飲食跟維持運動當成日常生活 06/30 09:17
→ Ruruto49: 不然還能怎麼做 時光重溯嗎 XD" 06/30 09:46
→ Ruruto49: 真的累偶爾休息還好啦 減肥塑身不差這一天的 06/30 09:47
→ Ruruto49: 也不用說隔天要加倍補做回來 就正常吃正常做就好 06/30 09:49
→ KoTK: 可以 06/30 15:43
推 wilson200106: 這麼累休息的確比較好啊 06/30 18:02
→ skybrest: 推 06/30 21:06
→ b19880115: 其實不運動腰圍也會瘦，少吃就好，氣血斷食。 07/03 18:39
推 shine303: 昨天上班太累了 07/04 18:52
推 irence0714: 自主調整節奏 07/04 19:19
推 chloe9701: 休息的確比較好 07/04 19:23
推 meimei1220: 表示身體疲勞需要休息 07/04 19:24
推 EnBable33: 不然還能怎麼做 07/04 19:32
→ rubyruby75: 休息是為了走更長的路 07/06 01:56