※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1600004319.A.D7B.html
→ omfg5487: 0 09/13 19:30
噓 obov5116: 0，我喝牛奶跟乳清 09/13 19:35
→ s3z15a3z15a: 我早午各1杯(馬克杯)大概600-800耶 09/13 19:40
噓 final9711: 0 09/13 19:51
推 kukocno31: 習慣一豆一纖奶二乳清 09/13 20:00
噓 morgankhs: 0 09/13 20:07
推 shownlin: 豆漿其實蠻高脂的 09/13 20:13
→ boy1031: 0 09/13 20:21
推 burnsy0018: 嗯，要少喝一杯不然會變太壯很不方便 09/13 20:29
推 kuninaka: 0 09/13 21:03
推 sn245763: 胸部會自己變大，但大的方式是不是你要的我就不確定.... 09/13 21:05
→ sn245763: https://reurl.cc/d5Wdqz 09/13 21:05
推 aaa955051: 好奇喝乳清跟喝豆漿的差別 09/13 21:35
推 halulu: 我都喝乳清 09/13 21:46
→ egglover: 豆漿雌激素謠言還真是歷久不衰呀 09/13 21:53
推 greenfetish: 喝太多會痛風 09/13 21:54
推 loveshih: 豆漿是植物雌激素，不會影響人類 09/13 21:58
推 chen09885: 豆漿別喝太多 ……真的遇到有人痛風的 09/13 22:08
→ octopus4406: 會長痘不敢喝乳清 都喝豆漿 09/13 22:29
→ arms2: 異黃酮是會影響人體的 主要跟攝取量跟體質有關 我印象中看 09/13 22:40
→ arms2: 過有研究 跟基因有關 有的人容易受影響 09/13 22:40
推 sobiNOva: 喝豆漿不會痛風... 09/13 22:47
→ sobiNOva: https://0rz.tw/d3Eei 09/13 22:48
推 aoirx: 看到雌激素XDDDD 09/14 14:50
推 wwwwwwww: 瓶裝罐裝豆漿添加物太多吧？能不能改喝早餐豆漿店無糖豆 09/14 17:22
→ wwwwwwww: 漿一杯就好 09/14 17:22
→ bhirava2014: 豆漿算高脂？那鮮奶不就都是油 09/14 18:12
推 nnnnn222: 豆漿喝太多可能會脹氣，看體質 09/14 20:04
→ egglover: 瓶裝添加物太多？ 要冷藏的現在有加太多添加物的？ 09/14 21:19
推 keney963817: 你喝豆漿用意？愛喝？攝取蛋白質？蛋白質很多種，何 09/14 22:04
→ keney963817: 必一定要喝豆漿，一份是乳清提供20g蛋白質，你豆漿要 09/14 22:04
→ keney963817: 喝多少才有20g蛋白值，喝完肚子都脹脹，你還吃的下 09/14 22:04
→ mapery: https://i.imgur.com/DLLEHDP.jpg 我看超商賣的豆漿成份表 09/14 22:20
→ mapery: 都滿單純的呀 09/14 22:20
→ suroger: 現在有高濃縮的豆漿400ml 20g蛋白啊 09/15 00:57
推 aa08175: 義美5.3一杯的蛋白質20g、光泉5.1一杯的蛋白質19g 09/15 06:49
推 jojosie: 我今年前每天喝至少1500ml追蛋白質 身體無不適 健檢身體 09/15 08:04
→ jojosie: 數據良好正常 09/15 08:04
推 higger: 為什麼吃什麼都有熱量啊！ 09/16 12:37
推 bettyshinn: 別喝太多 09/18 09:35
推 MM79979: 我每天喝2罐豆漿 5個月從60->52 讓你參考 09/19 13:36
噓 kicoking: 還在喝豆漿→雌激素跟痛風啊？牛奶業者感謝你們 09/19 17:36
推 kingofsdtw: 5.3價格太高 09/29 07:28