Fw: [討論] 豎脊肌群受傷求建議及治療所

作者: D85 (D-85) 看板: MuscleBeach 標題: [討論] 豎脊肌群受傷求建議及治療所 時間: Sun Jul 19 15:19:16 2020 (一個月跑1、2次)跑步時大概胸小肌位置緊繃 伸展一下又繼續跑後 右側豎脊肌群就突然拉了一下 休息一會又跑了至少7分鐘(去程一半)+回程15分鐘以上 自己測試 同側旋轉(往右側旋轉角度比左側小)45度到極限大概60度這段疼痛會加劇 對側旋轉45度到65度一樣會痛 側曲沒有同時大幅度旋轉就不會痛 在懷疑是不是以下肌肉拉傷 Longissimus thoracis 胸最長肌 iliocostalis thoracis 胸髂肋肌 Spinalis thoracis 胸棘肌 rotatores muscle 迴旋肌(可能性最小) 請問有推薦中壢或其他鄰近區域的醫院或治療所嗎？ 還是有人有類似經驗可分享 -- 07/19 15:19 07/19 15:21
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推 selfneglect: 藝文特區陽明物理治療所 07/20 22:00