看板FITNESS
不知道這樣問有沒有違反版規，若有違反版規再請板上先進告知，謝謝
小弟今年1月初放完國慶連假就去開椎間盤L5S1減壓微創手術了（沒有脊椎融合和打釘）
，術後至今算恢復的還不錯
醫生有建議約6-8個月後可以做運動重建肌力，稍微爬文一下比較適合先做皮拉提斯，故
想請問高雄市區有沒有專門在做術後訓練的教練，謝謝大家
如果有也是做減壓手術的板友也歡迎分享一下你們寶貴的經驗，現在有時候開刀處還是會
酸或神經抽痛...有時候而已啦QQ
--
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.214.163 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1569247301.A.230.html
推 Anubis1009: 推子祐，人很好而且專業 09/23 23:51
→ thnk: 推豪健康的奕豪，是教練也是物理治療師，但不確定有沒有這 09/24 09:29
→ thnk: 類課程 09/24 09:29
推 weidouble: Triangle Pilates 10/16 09:14
→ samjh: 春不老健身中心，思思教練，本身有物理治療師證照。 02/18 23:54