[討論] 戴大腿膝蓋護膝，對跑步有幫助嗎？

請問買大腿膝蓋護膝，對跑步有幫助嗎？ 在跑時戴著嗎？ 但我主要是我的大腿會很痠動不了，加上現在跑步不聽音樂，感覺很難持久。 還有a---Nike的鞋子，我覺得比我平常穿的b---輕便休閒鞋還差，是不是我買錯了？ 我當初有試穿試跑才買，結果現在實際跑久一點，跑起來感覺很明顯、我的b---休閒鞋跑起來比較舒服、又沒鞋帶。 覺得跑步變得很痛苦，都在聽鞋帶的聲音，和一直注意鞋帶鬆掉了沒？ 我是不是買到店員說的，還不夠彈的慢跑鞋？ 這麼說我適合---厚底、很彈的鞋囉？ 店員說每個人適合的鞋不一樣 謝謝板友 --
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推 Maninck: 每天跑 跑久就不會累了= =+ 08/24 19:53

→ jumisui: 謝謝 我正努力中^^~ 08/24 19:55

推 line6sorrow: 大腿很痠感覺是肌力問題 08/24 20:35

→ line6sorrow: 樓主以前有運動習慣嗎?體重有無過重? 08/24 20:35

→ line6sorrow: 每次跑的距離多少?這些都會影響跑步的舒適度 08/24 20:35

→ line6sorrow: 不是以前沒訓練過，買雙好鞋就能馬上跑半馬 08/24 20:36

→ line6sorrow: 按部就班，安全訓練才能長久堅持 08/24 20:36

推 knifechen: 肌肉酸痛跟護膝沒啥關係…除非你是膝蓋痛 08/24 20:37

→ knifechen: 可以買壓力褲試試看，雖然我自己也有但感覺不出啥差別X 08/24 20:38

→ jumisui: 對啊，我是有考慮買壓力褲，後來想，那是給瘦的人穿的吧 08/24 20:46

→ jumisui: 之前有些事，沒辦法跑，最近才有空，會恢復每天跑的，我 08/24 20:47

→ jumisui: 很胖75哈 08/24 20:47

推 v2266514: 髕骨和膝蓋周圍肌群不舒服才帶帶護膝 08/24 20:51

→ jumisui: 好，謝謝樓上喔 08/24 20:54

推 maxknife: 我跑的時候是腿有力但是心肺很累那種哈哈 08/24 22:27

推 tungpayton: 我覺得冬天戴護膝有幫助,保暖,跑久膝蓋才不會覺得僵硬 08/24 23:56

→ j2585366: 過重的話建議不要太常跑，還沒瘦下來膝蓋就先炸了 08/25 08:32

推 ddwx: 不要常戴著運動，跑步過程中會感覺不到不舒服，很容易受傷 08/25 08:33

→ ddwx: 不自覺 08/25 08:33