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推 barkingdog: 謝謝分享 不過你在孕期下班後還去運動 08/21 21:23
→ barkingdog: 小孩很幸運有這麼注重健康的媽 08/21 21:23
→ niens: 謝謝您的稱讚！希望大家可以找到喜歡的運動方式 08/21 21:28
推 nanakolin: 我覺得做瑜珈比去curve好太多了 08/21 21:30
→ nanakolin: 上面推文少個s 08/21 21:30
推 nanakolin: 其實孕期運動，回家超好睡的。尤其第二孕期，我重訓完 08/21 21:32
→ nanakolin: ，ㄧ覺到天明。現在寶寶出生後，沒這種好光景QQ 08/21 21:32
→ niens: 真的，做完瑜珈好開心，做完curves怎麼不悅又空虛... 08/21 21:33
推 NATASLEGNA: 我也喜歡自己一個人做，但有時教練個性不同，可以的話 08/21 22:25
→ NATASLEGNA: 直接說不用氣那麼久，不行的話就跟我一樣等每季問卷吧 08/21 22:26
推 emmaloa: 我都戴耳機不理她哈哈 08/21 22:54
推 coldyu: 我們教練不會這樣欸 可能每家風格不一樣 08/21 23:29
推 youknowit: 媽媽加油 08/21 23:47
噓 bumloveme: 其實那邊教練只是形式上熱情而已啦 他們公司就是要求員 08/22 02:42
→ bumloveme: 工這樣 久了就知道 其實沒啥 就當作是服務業專門賣熱情 08/22 02:42
→ bumloveme: 有時候久了 熟了反而不太理你的時候還會覺得怪怪的 08/22 02:43
推 ingridoo: 我覺得真的要看運氣遇到好不好的教練，很差真的會讓人卻 08/22 02:55
→ ingridoo: 步 08/22 02:55
→ saywu35: 公司會要求要嗨，真的不喜歡可以直接跟教練說喔 08/22 10:35
→ smileray: 誤入過......CP值很低 08/22 11:38
→ zomb12: Curves的定位感覺比較像是藉由社交互動培養運動習慣~XD 08/22 12:14
→ zomb12: 感覺比較適合從不運動的女性當入門 08/22 12:15
推 wowowa: 去過後來退掉 真的會嗨到你很有壓力 08/22 14:17
推 winnie1107: 原本很熱情，運動一年後因為接送小孩因素退籍秒變臉， 08/22 14:37
→ winnie1107: 超傻眼 08/22 14:37
推 disease: 就看個人適不適合吧…我是花了兩年從體重58到52，體脂從 08/23 01:15
→ disease: 30到22-23%，離家近每天都可以去很爽啊XD 08/23 01:16
推 MFans: 孕婦在教練下多做重訓也可以幫助自己產後快速恢復 08/23 08:08
推 smileray: 問你會不會來也是逼你運動 畢竟很多人欠逼 08/23 09:06
→ smileray: 建議養成良好運動習慣後退掉 (我還有折價券....QQ 08/23 09:06
→ smileray: 當然也是一方面覺得距離對我來說比萵苣還遠 就退了 08/23 09:07
→ smileray: 價格也不便宜 然後不能沐浴 08/23 09:07
→ smileray: curves的器材 健身房也都有 08/23 09:07
→ smileray: 如果真的不愉快 建議把姿勢學好 換地方吧XD 08/23 09:08
→ smileray: 其實這邊教練的程度大概就萵苣吧 只看那些器材 08/23 09:08
→ smileray: 我忘記能不能加重..... 08/23 09:09
推 keromek: curver的運動方式很像去健身房,每台機器都沾醬油 08/23 18:36
→ keromek: 推一推拉一拉這樣...... 08/23 18:36
推 keromek: 就有運動到.但是強度不高. 08/23 18:46
推 disease: 如果自我要求夠高也是可以做到像HITT的效果啊，我的高強 08/23 21:26
→ disease: 度10秒心跳可以到35-40下…如果是需要教練盯著練的，還是 08/23 21:27
→ disease: 去買教練課或是上團課比較適合，不然會對自己太好XD 08/23 21:28
→ keromek: 懷孕衝HIIT.......不好吧. 08/24 00:09
推 disease: 啊…孕婦是輕鬆做，我是指如果要減脂的可以做到HITT 08/24 13:34
→ disease: 一般人認真做的話，不會有強度不夠的問題啦XD 08/24 13:35
→ itsIjs: 我很久以前有加過，後來因為懷孕就退了 XD 08/28 22:38