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推 voohong: 差點看成張信哲……05/27 15:48
推 whoisanky: 其實我有點好奇老人的定義是幾歲05/27 16:10
→ whoisanky: 60 70 80...雖然這不重要啦05/27 16:10
→ whoisanky: 做任何運動真的都要好好暖身 跑步沒有人帶領 有些人就 05/27 16:10
→ whoisanky: 不暖身不收操 就容易受傷05/27 16:11
→ whoisanky: 還有過度勉強自己的速度或距離 超過負荷 也受傷05/27 16:11
→ susuqi: 我覺得時代在進步 一直拿以前人來比較是一件奇怪的事 如果05/27 16:31
→ susuqi: 新的觀念可以幫助自己進步又減少受傷機會 何樂不為 05/27 16:31
推 chunning1202: 看成張信哲+105/27 19:26
→ susuqi: 哈哈 張嘉哲沒記錯 應該是台灣男子馬拉松歷代百傑第二吧 05/27 20:19
推 lovefisk: 真男人 張嘉哲 05/27 21:46
→ coffee112: 運動場上40歲說不定就能算老人了吧，一堆地方退化 05/28 18:16
→ coffee112: 家裡有兩個老人喔60~70，沒肌肉真的很慘很慘，唉 05/28 18:17
→ coffee112: 對他們說健康重訓等的概念也聽不進去，就算了看開 05/28 18:18
推 luckegghead: 這太誇張 我爺爺去世前70 80歲時也是天天爬山 完全沒 05/28 21:48
→ luckegghead: 重訓，快20年前了 那時沒流行健身房 也沒有所謂的肌 05/28 21:48
→ luckegghead: 力流失 不要太誇張好嗎 05/28 21:48
推 coffee112: 你爺爺天天爬山，我家人一直不運動之後就很慘 05/28 22:08
→ coffee112: 一個摔倒了，另一個想去扶她，兩個就..都站不起來 05/28 22:09
推 luckegghead: 所以c大那不是沒重訓的原因，是根本沒運動，我是覺得 05/29 07:45
→ luckegghead: 只要能運動就好 哪怕是去公園跳健康操 總比完全不想 05/29 07:45
→ luckegghead: 動的老人好很多 05/29 07:45
推 coffee112: 其中一個老人有加減在運動，結果兩個都起不來，唉 05/29 16:30
→ coffee112: 看到他們老人出遊，結果行程還要走一堆路，頭就痛了 05/29 16:31