[心得] 跳完Body Step腿軟

上禮拜被朋友拖去上有氧課 她說有個老師很有名很厲害 想說自己也發懶了一陣子就跟上 一開始朋友先幫我們各拿兩階 我還不太會擺整個很慌張怕突然開始 這時出現一位會員跟說我一階就夠 教我一起弄跟我說隨身物品也要放遠點 因為活動範圍蠻大不小心會踢到 (就到此沒有其他的了XD) 進入正題剛開始上大家都超熱情 老師也很High的鼓勵大家說有新同學(就是我們) 結果都跟不太上動作也越來越無力 臉色比我朋友月經來還差... 到後面可以嘗試幾個動作 我們都沒拿槓片啦畢竟第一次上 附近同學都好厲害有點羨慕 但很開心有撐完一堂課沒有半途離開 最後出教室放鬆腿超軟下樓梯還彎了一下 很累回去隔天還是約下次要上不一樣的 上網研究課表時發現原來我們誤闖「終極踏板」 超ㄎ一ㄤ的啦難怪周圍的人看起來都很熟練 一個三隻小白兔誤闖叢林的概念哈哈 就是這堂課累死我啦 隔天痠到連站起來坐下都痛苦 https://i.imgur.com/IXqyGdU.jpg 有人上過SOGO店 Wade老師的課嗎？ 偷偷推薦給大家我上一次就愛上 下次目標Body Balance~~~ -- 我朋友也超愛的 固定報到
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推 chigusa: Balance超療癒 （有好老師的話10/17 17:58

推 noomlluf72: 原來這堂課是大魔王呀 小女子去蔬菜健身這麼久 還真的 10/18 00:48

→ noomlluf72: 沒上過這堂 10/18 00:48

推 n1lk5g2: Wade老師超棒der 10/18 07:22

推 windrantis: 三隻小白兔是哪招XD~~~Wade老師還有教別堂課嗎? 10/18 17:56

推 inu830605: 接下來可以來挑戰 combat 10/18 19:40

推 p09171989: 這個超累的 之前在wg看到 就覺得隔天蹲馬桶一定超痛苦 10/18 21:09

推 j855081221: 我都不想跳這個阿!! 太累了~我都選比較簡單的有氧課程 10/18 23:48

推 w979255: Wade老師超棒的，也是魔王等級 10/19 08:36

推 yasutaka: 推Bodystep 上完超爽 10/19 13:10

→ diehard333: 最累的就是step跟attack呀，動作越標準就越累 10/19 18:55