[問題] 想請問如果只練腹肌的話會很怪嗎?

看板 FITNESS
作者 malnor (浩)
時間 2018-04-22 10:55:52
留言 29則留言 (5推 17噓 7→)

大家午安 本身一直有在慢跑運動 每天早上固定4~5000m 已經持續半年左右了 體脂肪也降了許多 想說最近開始來練肌肉 但是只想練腹肌而已 所以請問一下 可以只做腹肌、人魚線的訓練運動就好嗎? 這樣成效會不會很怪呢? 謝謝 --

※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.20.53
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j26381579: 腹肌 04/22 10:56

ashin1069: 沒練就在怕虎背熊腰...練了再說好嗎 04/22 10:57

peterwu4: 去肌肉沙灘板多晃晃吸收一些觀念~ 像有一些很基本卻很重 04/22 11:10

peterwu4: 練胸也要練背~(肌肉平衡的重要性) 腹肌周圍一圈都要練到 04/22 11:12

jamesmiao: 大家很客氣 04/22 11:12

peterwu4: ,不能只練自己想看到的部分~ 04/22 11:13

idareyou: 我記得不想練太壯文要附照片 04/22 11:16

rockwind: 怕練太壯????? 04/22 11:33

thunder5566: 腹肌?你再怎麼練還是被別人一拳尻倒地 04/22 11:37

Capufish: 我都不打籃球的,怕超越喬丹跟KOBE 04/22 11:45

tryit0902: ??? 04/22 11:45

amydfg: 我不出門,怕超越金城武 04/22 11:54

rex0999: 慢跑+腹肌還好 再加上深蹲 伏地挺身 就會禿頭怪怪的惹 04/22 11:54

yostarmove: 你真的很怕練壯喔☺ ☺ 04/22 12:51

bsexp375763: 胸背腿先練起來再說 04/22 13:36

tcc0816: 只想練腹肌是什麼心態? 04/22 13:44

Whiteplus: 看推文笑到變軌XD 04/22 14:42

writerniu: = =?說不定原po只是想雕塑肚子線條,大家超兇 04/22 15:32

aa24225085: https://i.imgur.com/xOvP6Ko.jpg 04/22 16:17

aa24225085: https://i.imgur.com/qePc47k.jpg 04/22 16:19

aa24225085: 覺得好看嗎.... 04/22 16:21

Lernaean: 他又沒說怕練太壯 XD 04/22 16:40

rex0999: 因為他修文了 04/22 16:48

writerniu: 梭嘎,噓回來XD 04/22 17:04

smile831003: 想被噓 04/23 12:22

isaacx: 你爽就好啊 反正你只練腹肌 也沒人看的出來 04/23 21:39

Leftree: 想當腹肌王? 04/25 13:01

austin24: 好猛 04/26 18:14

cocazero: 推 05/09 10:11

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