[討論] 測表結果

各位健身板的巨巨同學老師朋友們 小弟是個剛自己接觸健身運動的超級初心者 上個月我 165/64 到這個月 165/69 胖了五公斤 想說去測個體脂肪之類 這張是我測的結果 https://i.imgur.com/CXAn8yc.jpg 想請各位大大這樣的表算正常嗎?? 蛋白質過高是否不大好(我有爬文,但都滿攏統的) 麻煩各位大大幫我評估一下QQ 拜託了 PS新手發文如有得罪請見諒 Q --
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→ a34709: 一個月肌肉絕對長不到5kg 02/01 17:34

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推 nikhran: https://tinyurl.com/y9coya8n 02/25 17:50