[討論] 適合吃的外食早餐

看板 FITNESS
作者 London2017 ()
時間 2018-01-15 20:47:00
留言 15則留言 (11推 0噓 4→)

如題 這是我爬過文後 覺得還可以的外食早餐 請大家幫我看一看食物方面有沒有問題 全家賣的地瓜 雜糧饅頭 家樂氏all bran(非其他糖分很多的玉米片) +牛奶 Subway6寸 選全麥麵包不+醬、醃製配料 照燒雞肉 辣味雞肉 --

※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.0.105
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1516020422.A.A99.html

yvonne841001: https://i.imgur.com/ESMpa9D.jpg 01/15 21:16

annywhite: 除了飲料,樓上圖片的三樣,正好是我上禮拜的早餐 01/15 21:59

milk9420milk: 上次吃到超乾的蕃薯,重量也好難抓@@ 01/15 23:16

Immigration: 感謝1樓 01/15 23:34

jimmy55311: 那個奶昔不是到處有吧 01/16 10:51

yvonne841001: 那個是我追蹤的ig看到的!就跳過中間那個選項就好 01/16 13:38

halulu: 一樓貼的那個我有陣子早餐都吃最右邊那選項 但豆漿是義美 01/16 14:29

halulu: 的就是了 01/16 14:29

etu4315: 我是直接沒吃早餐啦 8/16斷食 01/16 16:43

penny9773: 請問花生土司+無糖紅茶還可以嗎(不愛吃有肉的早餐) 01/16 22:40

halulu: 樓上那你其他餐的蛋白質要多補充一點。 01/16 22:52

yvonne841001: 可以不要紅茶換成無糖豆漿再加蛋 01/16 22:53

littleyuan: 自己用茶葉泡的紅茶可以。罐裝紅茶。。不知道裡面到 01/17 02:23

littleyuan: 底是什麼 01/17 02:23

LIHUNGCHIEH: 地瓜+兩顆蛋+乳清,吃四個月了 01/17 22:54

您可能感興趣