
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1516020422.A.A99.html
推 yvonne841001: https://i.imgur.com/ESMpa9D.jpg 01/15 21:16
推 annywhite: 除了飲料,樓上圖片的三樣,正好是我上禮拜的早餐 01/15 21:59
推 milk9420milk: 上次吃到超乾的蕃薯,重量也好難抓@@ 01/15 23:16
推 Immigration: 感謝1樓 01/15 23:34
→ jimmy55311: 那個奶昔不是到處有吧 01/16 10:51
→ yvonne841001: 那個是我追蹤的ig看到的!就跳過中間那個選項就好 01/16 13:38
推 halulu: 一樓貼的那個我有陣子早餐都吃最右邊那選項 但豆漿是義美 01/16 14:29
→ halulu: 的就是了 01/16 14:29
推 etu4315: 我是直接沒吃早餐啦 8/16斷食 01/16 16:43
推 penny9773: 請問花生土司+無糖紅茶還可以嗎(不愛吃有肉的早餐) 01/16 22:40
推 halulu: 樓上那你其他餐的蛋白質要多補充一點。 01/16 22:52
推 yvonne841001: 可以不要紅茶換成無糖豆漿再加蛋 01/16 22:53
推 littleyuan: 自己用茶葉泡的紅茶可以。罐裝紅茶。。不知道裡面到 01/17 02:23
→ littleyuan: 底是什麼 01/17 02:23
推 LIHUNGCHIEH: 地瓜+兩顆蛋+乳清,吃四個月了 01/17 22:54