[問題] 沒吃到基代該運動嗎?

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 是這樣的，原PO今天中午太忙 錯過了午餐時間，午餐就變晚餐了QQ (但下午2點有把自家便當挖一個紙杯量出來吃) 有吃早餐，不過這樣算下來今天一天攝取的熱量不超過750 我的基代約1100~1200左右，剛剛11才下班到家，這樣還可以運動嗎? 我該 1.直接洗澡睡覺，明早再戰 2.直接運動 3.吃個小點心再運動 4.吃點東西再睡 哪個選擇比較好QQ 先謝謝大家 --
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→ fashsboy: 我會選4 06/28 23:14

→ Jose: 4 06/28 23:38

推 xxtuoo: follow your heart.ok? Zzz 06/28 23:39

推 sammoon: 會餓就吃阿 不然一天沒吃到也不會怎樣 06/28 23:40

推 lotteries77: 選1.讓胃休息 06/28 23:53

→ azurecell: 謝各位回覆，我吃點再睡，肚子真的有點餓 06/29 00:10

推 Marchqoo02: 請吃超過基代，小於tdee的熱量…… 06/29 02:56

→ Rivendare: 才1天哪有啥影響 06/29 04:55

推 max01132003: 說沒吃超過基代不好那都是長期的 一兩天沒吃都不會 06/29 07:51

→ max01132003: 怎樣 06/29 07:51

推 apnaapna: 吃完立刻睡對腸胃很不好呢… 06/29 08:01

推 ohradio: 冒昧請問只吃到基代的目的是省錢嗎 06/29 08:23

推 Hirajima: 樓上，原po沒有"只"吃到基代吧？她是說自己基代的數字， 06/29 10:07

→ Hirajima: 而那天連至少這個數字都還沒達到 06/29 10:07

推 Marchqoo02: 我看錯了，我認錯@@ 06/29 10:34

推 Yunk: 重點在於你自己感覺餓不餓想不想吃 不餓的話沒必要硬塞 07/01 21:30