[閒聊] 全身高強度間歇訓練 (中文字幕)

https://goo.gl/n7fFbr 這次翻譯的影片，是18分鐘的全身運動，動作包含鐘擺運動、跳箱運動、伏地挺身、仰臥 抬腿下壓，如果覺得無法負荷，中間可以穿插跳繩來舒緩，分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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