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推 d8613518: 如果是品改前的水果我信,市售品種?還是算了 08/18 09:34
→ d8613518: 而且果糖是直接轉化成脂肪,有比較好?(笑) 08/18 09:35
推 butindog: 吃綠色奇異果好了 不然現在什麼水果都過甜 08/18 10:01
→ butindog: 小時候吃鳳梨會咬嘴巴 現在完全不會 08/18 10:02
推 n1lk5g2: 早餐 無糖豆漿+香蕉一根 不錯啊~ 08/18 10:59
推 ashin1069: 這個只適合不用一早就上班上課的人... 08/18 11:06
→ luke8137: 運動還是比較實際一點,開始運動後,每天吃完早餐便意就 08/18 11:08
→ luke8137: 來了 08/18 11:08
→ fish930077: 早餐水果也要看是哪種水果吧......這篇很籠統 08/18 11:13
→ fish930077: 豐富果膠 蘋果 酵素維他命c 奇異果 08/18 11:14
→ fish930077: 含高纖與維他命c 芭樂 如果水喝不夠多 是吃了一些高 08/18 11:16
→ fish930077: 甜度水果 腸道淨化? 08/18 11:16
→ fish930077: 而且現在水果普遍甜度過高... 08/18 11:18
推 ashin1069: 基本上早上一大杯溫開水沒辦法馬上有便意的話,吃水果 08/18 11:28
→ ashin1069: 這招也沒用就是 08/18 11:28
→ ken012321: 真的只吃水果也不太好吧 蛋白質和澱粉都不夠的樣子 08/18 12:03
推 d8613518: 澱粉消化後就是葡萄糖,吃水果還怕不夠?? 08/18 12:09
推 zomb12: 有人又要偷渡偏差概念了,找不到信徒很挫折嗎? 08/18 12:57
→ ken012321: 照d大這樣說 早餐吃水果到底是好還是不好呢? 08/18 17:20
推 pishow: 有些水果不適合空腹吃 08/18 20:11
推 kiwifish16: 不太相信+1 08/19 01:06
推 ASG: 糖尿病的人吃會血糖飆高吧 08/19 17:24
推 bobju: 大燕麥片加豆漿才是王道 當然大燕麥片份量要夠 不是隨身包 08/20 00:58
→ bobju: 那麽小家子氣 08/20 00:58