※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1439704997.A.90C.html
推 medjennyhsu: 推！！剛開始的痛苦感會隨時間慢慢遞減最後變不可或 08/16 14:36
→ medjennyhsu: 缺的習慣 08/16 14:37
推 virus13: 其實少看一下電視和網路就能有50~60分鐘運動了 反正現在 08/16 14:41
→ virus13: 的電視和網路看了也更累 08/16 14:41
推 sslmsslm: 推推。其實我自己覺得跑步時候的襪子比鞋子更重要耶 08/16 14:48
推 livability: 推持續！ 08/16 15:23
→ xiao: 糟糕, 我還沒感受到襪子的重要性,可能跑不夠遠(笑) 08/16 15:24
推 nanakolin: 腿好美 08/16 16:45
推 happyoliver: 重訓後來是有包括下身嗎？我最近一個半月的運動方式 08/16 17:14
→ happyoliver: 跟妳的很像，但我家附近沒有健身房，只能靠啞鈴和深 08/16 17:15
→ happyoliver: 蹲，希望可以也有妳的效果！ 08/16 17:15
推 lyfifi: 推 持續真的很難 08/16 17:18
→ xiao: 下半身主要是跑步，滑步機，以及階梯機，可能還有平常會腳 08/16 18:20
→ xiao: 踏車 08/16 18:20
推 red0301: 重訓做大肌群效果會更明顯! 08/16 20:15
推 sslmsslm: 大概因為我腳有傷所以感覺很明顯～跑步的鞋襪真的重要 08/16 20:56
→ xiao: 我有感覺鞋子真的有差！ 08/16 21:33
推 stud60432: 推推，腿好細 08/16 21:50
推 paralupi: 沒。錯。 (大哭) 08/16 23:02
推 silendy: 推 腿很美 我也要努力堅持 08/16 23:56
推 sunnyC: 身材好美 08/17 00:12
推 ahliu: 好漂亮 08/17 00:23
推 yuSecret: 有運動心情有差！ 08/17 00:28
→ xiao: 真的 有運動的人有自信正面能量也較強 08/17 00:31
→ xiao: 謝謝大家稱讚(幸福) 08/17 00:32
推 sunchen: 推一下，一樣是堅持運動了幾年的女生超有感觸的! 你的身 08/17 06:24
→ sunchen: 材真的好看。。。而且屁股好翹喔，一定會更美的! 一起加 08/17 06:25
→ sunchen: 油 08/17 06:25
推 gasaiqueen: 推運動可以增加自信與毅力！我現在才剛滿一年，希望 08/17 09:39
→ gasaiqueen: 能跟你一樣持續下去:P 08/17 09:40
→ laizin: 屁股好翹??? 08/17 11:25
推 ivyting: 好勵志！推推！！ 08/17 16:20
推 GeogeBye: 真的 一偷懶就會一直懶下去 08/17 16:28
推 cheatfinish: 好自然的運動方式 08/17 16:51
推 naneo: 推 你的腿好美 08/18 20:51
推 janet713: 推~持續變成習慣不容易啊！ 08/19 14:13
推 fadeeve: 推 恆心才是王道 健美才是王道 懶惰是隨時出現的惡魔! 08/21 19:44
推 awoorog: 真的…常常一陣子又怠惰 需要另外找新的刺激 08/23 18:32